Тревога Расстанься с ней и живи спокойно (Евгения Иванова; Кирилл Заровный) ; Издательский дом «Питер», 2024
от 296 р. до 553 р.
Автор(ы): Иванова Е.; Заровный К.;
Издатель: Питер
ISBN: 9785446141135
ID: SKU2060456
Добавлено: 03.06.2024
Сравнить цены
Цена от 296 р. до 553 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Мегамаркет 5/5 | 514 р. 877 р. | наличие уточняйте 20.06.2024 |
Питер 5/5 | 296 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 514 р. 877 р. | |
Book24 5/5 | 553 р. 619 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами, поэтому, цель этой книги показать, что тревога является частью механизмов выживания и наших когнитивных процессов, что с ней можно справляться, ее не стоит бояться и как попробовать это сделать самостоятельно. Авторы, как практикующие специалисты, собрали самую актуальную информацию для вас, они расскажут о нейробиологии и причинах тревоги, самопомощи, поговорят о видах тревожных расстройств, лечении, профилактике рецидива и выборе специалистов. Эта книга поможет вам:разобраться в причинах вашей тревоги;понять механизм ее функционирования (нейробиологические основы);узнать много интересного о наших чувствах и о том, как справляться с тревогой;освоить техники самопомощи;познакомиться с видами тревожных расстройств;выбрать грамотного специалиста;составить safety plan (противорецидивный план) и поговорим о профилактике.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Издательство | Издательский дом "Питер" |
Количество книг | 1 |
Год издания | 2024 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 224 |
Жанр | управление стрессом |
Формат | 21 х 14 х 1 |
Тип обложки | мягкая |
Вес | 224 |
Автор(ы) | Евгения Иванова, Кирилл Заровный |
ISBN | 978-5-4461-4113-5 |
Издатель | Издательский дом «Питер» |
Кол-во страниц | 224 |
Серия | Сам себе психолог. АСТ |
Книги где авторы: Евгения Иванова; Кирилл Заровный
Нехудожественная литература - издательство "Питер"
Категория 236 р. - 355 р.
Психология и саморазвитие - издательство "Питер" »
Нехудожественная литература
Категория 236 р. - 355 р.