Правила быстрого похудения от врачей и ученых (Ионова, Корниенко, Кукарцева) ; Комсомольская Правда, 2017

"Правила быстрого похудения" - это книга с советами ведущих врачей и ученых. Если вы желаете быстро прийти в форму или скинуть лишние кило, которые мешают вам жить, то эта книга для вас. Вас ждут самые известные в мире диеты, советы и профессиональный подход на каждой странице. Начните жизнь по-новому!

Вашему вниманию предлагается книга Правила быстрого похудения от врачей и ученых

Всем, кто хочет стать стройной к летнему сезону! Всем, кто не находит время для занятий спортом! Всем, кто боится жестких диет и голодания! Специально для вас «Комсомольская правда» выпускает книгу «Правила быстрого похудения» от ведущих врачей и экспертов. Худеем без вреда для здоровья и безумных затрат. В книге вы найдете: Калорийность продуктов питания (сколько калорий в разных видах мяса, овощей, фруктов, бакалеи, напитков и т. д. ). Информация по калориям утверждена союзом диетологов России. Сжигание калорий: сколько калорий уходит при занятии различными видами спорта, фитнеса, дачных и домашних работах. 10 самых популярных диет – плюсы и минусы + рецепты блюд. Самые полезные разгрузочные дни + рецепты блюд. Минус-калорийные продукты (что это такое, как их правильно употреблять). Как убрать жир на животе, бедрах, руках – проверенный упражнения и советы врачей. Таблица для высчитывания нормального веса – с учетом типа телосложения. 30 советов от ведущих экспертов «КП» для тех, кто начинает худеть. Схема-бродилка: почему не получается похудеть именно у вас. Витамины для поддержания тонуса организма, если вы худеете. Быстрые способы похудения: как не подорвать здоровье. Как избавиться от ненавистных 2-3 лишних кило, которые вечно портят жизнь всем девушкам.

Смотри также Характеристики.