Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить (новое оформление) (Пирумова Юлия) ; БОМБОРА, 2021
Сравнить цены
Цена от 624 р. до 813 р. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Book24 5/5 | 800 р. 969 р. | |
Буквоед 5/5 | 800 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Мегамаркет 5/5 | 800 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 781 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 706 р. 1085 р. | |
Лабиринт 5/5 | 813 р. 1162 р. | наличие уточняйте 28.04.2024 |
Читай-город 5/5 | 744 р. 899 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
РЕСПУБЛИКА | 656 р. | наличие уточняйте 06.06.2023 |
Подписные издания | 624 р. | наличие уточняйте 01.03.2024 |
AliExpress 5/5 | ||
Описание
"Хрупкие люди" - это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего "успешного успеха".
Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и "страшилки" о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.
Шаг за шагом, глава за главой, следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой нарциссочкой, вы сможете:
• перестать сравнивать себя с другими;
• отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;
• прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования,
• спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;
• разобраться в причинах охлаждения в отношениях;
• восстановить самоуважение;
• и в целом выносить "невыносимую тяжесть бытия".
Как бы вы описали нарцисса? Как самовлюбленного эгоиста? Бездушного, холодного гордеца? Но уж точно не как хрупкого или ранимого человека, верно? Действительно, среди нас есть те самые перверзные нарциссы, о жестокосердности которых слагают легенды. Однако, по данным ученых, людей с выраженной нарциссической патологией не более 4%. Гораздо больше других — скрытых нарциссов. Их нарциссизм, то есть здоровое представление о собственной значимости, тоже ранен. Однако вместо проявления излишней самоуверенности они постоянно обесценивают собственные достижения и ругают себя за малейший промах. Взамен напускному самолюбованию выбирают неуверенность в себе и страдают от фоновой тревоги. Их самооценка хрупка, так как полностью зависит от мнения окружающих. Автор этой книги — психотерапевт и эксперт по нарциссизму Юля Пирумова, разрушает сложившиеся годами стереотипы о нарциссах и приоткрывает тайную дверь в хрупкий мир, где каждый невольно узнает самого себя. ПОЧЕМУ ЭТА КНИГА ДОСТОЙНА ПРОЧТЕНИЯ Благодаря уникальной системе упражнений, которую автор выработал в процессе клиентской терапии, вы сможете: • перестать сравнивать себя с другими
• отказаться от беспощадной критики в собственный адрес
• прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования, • спокойно реагировать на успехи и достижения других людей
• разобраться в причинах охлаждения в отношениях
• восстановить самоуважение
• и в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия». ОТЗЫВЫ «У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы — это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы — это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя». — Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение
Эпоха «божеств» и хрупкости самооценки
Многоликий нарциссизм
«Внутреннее ухо»самооценки
Зачем человеку нарциссизм?
Шкала нарциссизма
Нарциссическая уязвимость
Нарциссические люди
Нарциссические способы обращения с собой
Хрупкость самооценки и как мы к этому
приспосабливаемся
«Жалкое подобие»
Опросник для обнаружения нарциссической
дефицитарности
Утверждения, связанные с самооценкой
Убеждения, связанные с отношениями с людьми
Ментальные установки
Корона как защита от уязвимости
Суть нарциссизма в первом приближении
ЧАСТЬ I
КАК ИЗ ДЕТЕЙ ПОЛУЧАЮТСЯ НАРЦИССЫ?
Глава 1. МИФ О НАРЦИССЕ
Глава 2. ДРАМА НАРЦИССА
Нарциссизм — это «травма нелюбви»
Ненужность и эмоциональная депривация
Психологическая незрелость родителей
Эмоциональная эксплуатация ребенка
Небезопасная зависимость от взрослых
«Исцеляющая фантазия» нарциссов
Нарциссический голод
«Дыра» в отражении
Нереалистичные требования
Резюме. Нарциссическая адаптация к условиям
детства
ЧАСТЬ II
ДЕФИЦИТАРНЫЙ НАРЦИССИЗМ. ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Глава 3. «ПАЗЛЫ» ДЕФИЦИТАРНОГО НАРЦИССИЗМА
Как живется дефицитарному нарциссу?
Глава 4. ОСНОВЫ ДЕФИЦИТАРНОСТИ
Ощущение внутренней пустоты
Нарциссическая ненасыщаемость
Идеал «Я»
Внутренний критик
Ощущение собственной ничтожности
Неустойчивость самооценки
Самообесценивание
Неспособность прилагать усилия
Нарциссическая прокрастинация
Синдром самозванца
Нарциссическая депрессия
Неспособность получать удовольствие и радость
от жизни
Херофобия
Скука
«Жизнь проходит мимо»
Резюме
Глава 5. НАРЦИССИЧЕСКИЕ ЛОВУШКИ: как мы
пытаемся справиться с неполноценностью, но
остаемся в «минусе»
Всемогущество
Убеждение «Претендуешь — соответствуй»
Всемогущий контроль
Нарциссические стандарты
Фантазия о собственной исключительности
Невозможность признать свою неудачу
Борьба с реальностью
Идеализация взрослости
Идеализация
Нарциссическое обесценивание
Нарциссическая изоляция
Контроль над чувствами и рационализация
Обесценивание желаний и потребностей
Резюме
Глава 6. ТИПИЧНЫЕ ЧУВСТВА ДЕФИЦИТАРНОГО
НАРЦИССА
Нарциссическая злость
Нарциссическая гордыня
Страх оказаться обычным человеком
Страх быть слабым
Отношение к регрессу
Страх отвержения
Нарциссическаязависть
Страх зависти (как проекция)
Нарциссический стыд
Нарциссическая тревога
Резюме
ЧАСТЬ III
КАК ДЕФИЦИТАРНЫЕ НАРЦИССЫ СТРОЯТ
ОТНОШЕНИЯ
Глава 7. С ЧЕМ МЫ СТАЛКИВАЕМСЯ В ОТНОШЕНИЯХ
Ощущение собственной неуместности
Глубокая отчужденность от людей
Поиски причастности к отношениям с людьми
Зависимость от идеальной любви
Отсутствие опоры на опыт удовлетворяющих
отношений
Искаженные представления об отношениях
Нереалистичные ожидания в отношениях
Страх близких отношений
Нарциссические защиты против близких отношений
Зависимость от нарциссического ресурса в
отношениях
Обесценивание своей потребности в отношениях
Сильная бессознательная нужда в отношениях
Отсутствие эмпатии к людям в отношениях
Небрежность дефицитарного нарцисса по
отношению к себе
Парадокс «всеядности»
Желание контроля над отношениями
Желание сильных реакций на свою личность
Невозможность быть в горизонтальных
отношениях
Нарцисс-спасатель, или «белое пальто»
Страх зависимости в отношениях
Опасение быть использованным
Скука в отношениях
Желание переделать партнера
Ощущение униженности от потребности в помощи
и поддержке
Резюме
ЧАСТЬ IV
И ЧТО СО ВСЕМ ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Глава 8. МАЛЕНЬКАЯ НАРЦИССОЧКА НА ПРИЕМЕ У
ПСИХОЛОГА
Глава 9. ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ С ДЕФИЦИТАРНЫМ
НАРЦИССИЗМОМ
Сочувствие к себе/жалость
Зависимость
Горе
Бессилие
Обыкновенность
Резюме. Нарциссический кризис
Заключение. НАРЦИССИЧЕСКАЯ РЕАЛЬНОСТЬ
Видео обзоры (2)
О книге
Серия | Исцеляющий текст |
Издатель | БОМБОРА |
Год издания | 2021 |
Страниц | 352 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-04-122830-9 |
Размеры | 15,50 см × 21,70 см × 2,30 см |
Формат | 70x90/16 |
Автор(ы) | Пирумова Юлия |
Тематика | Характер, темперамент, талант |
Тираж | 4000 |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 352 |
Автор | Пирумова Ю. |
Авторы | Пирумова Ю. |
Год публикации | 2023 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 352 |
Издательство | Бомбора |
Тип обложки | твердая |
Количество книг | 1 |
Оформление обложки | тиснение объемное |
Тип издания | подарочное |
Жанр | психология |
Вес | 0.58 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Отзывы (19)
-
Татьяна
- 25 января 20245/5
Отличная книга отечественного автора.
Глубокая проработка темы нарциссизма.
Помогает разобраться как в себе, так и в таком феномене, как нарциссизм.
Помимо того, что нарциссизм - это заболевание, так это ещё и поломанные судьбы: от родителей до детей.
Автор эту тему рассматривает со всех сторон: и исторический феномен нарциссизма, и мифы, и исследование наших дней.
Книга помогает понять и принять себя, а также гармонично жить.0 0
-
Шевчук Дарья
- 7 ноября 20231/5
Начала читать Хрупкие люди после прочтения про нарциссизм у Нэнси Маквильямс, которая , хоть и 50 страниц, но написала огромное количество полезной информации. А у данного автора коробит какой-то фамильярно детский стиль изложения в формате девчиника междусобойчика. Особенно коробит маленькая нарциссочка, героиня книги.
Ощущение, что идеи Нэнси маквильямс автор решила присвоить себе, взять на вооружение, разбавить водицей и добавить отсебятинки и сварганить книгу.
Я Зашла почитать про опыт и образование автора и стало все понятно. Блогер с образованием МИП - считай эксперт во всех вопросах по жизни. Эх, пойду искать профессиональную литературу, а не вот это все.0 0
-
Слизкова Мария
- 14 октября 20232/5
Еле-еле дочитала до половины. Такая нудятина: автор повторяет одно и тоже. Описание книги вообще не соответствует содержимому: для автора почему-то нарцисс - это тот, кто занимается постоянно самобичеванием, типа: какое я ничтожество, ничего не достоин, меня в детстве не любили и т.д.
Если вы думаете, что у вас самооценка высокая или все время напрашиваетесь на комплименты - это книга не для вас. Книга подойдёт серым мышам, неуверенным в себе людям с плохим детством.0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Пирумова Юлия
Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 499 р. - 749 р.
Популярная психология - издательство "Бомбора" »
Популярная психология
Категория 499 р. - 749 р.