Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими (Тавваб Недра Гловер) ; БОМБОРА, 2022
от 606 р. до 713 р.
Автор(ы): Тавваб Недра Гловер;
Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-118089-8
ID: SKU1055597
Добавлено: 02.01.2022
Сравнить цены
Цена от 606 р. до 713 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Буквоед 5/5 | 713 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Мегамаркет 5/5 | 606 р. 713 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 656 р. 827 р. | наличие уточняйте 10.05.2024 |
МАЙШОП 5/5 | 629 р. 967 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Об авторе:
Недра Гловер Тавваб - лицензированный терапевт и востребованный эксперт по отношениям. Она практикует терапию отношений в течение четырнадцати лет и является основателем и владельцем практики групповой терапии Kaleidoscope Consulting. Каждый день она помогает людям создавать здоровые отношения, обучая их тому, как устанавливать личные границы. Ее философия заключается в том, что отсутствие границ и самоутверждения лежат в основе большинства проблем в отношениях. Ее дар помогает людям создавать здоровые отношения с самими собой и другими.
Цитаты:
"Не путайте заботу о себе с щедрыми подарками и балованием. Лишь в некоторых случаях вы можете выбрать это в качестве поощрения. Ведь реальная забота о себе имеет мало общего с тратой денег. Она основана на том, чтобы всегда наблюдать за своим состоянием, устанавливая границы".
"Уязвимость - это способность делиться с другими нашей сущностью. Мы чувствуем себя наиболее комфортно, будучи уязвимыми, но не испытывая при этом страха последствий. Будучи уязвимыми, мы можем быть честными и открытыми в отношении того опыта, который сделал нас такими, какие мы есть. Боязнь уязвимости - это боязнь осуждения".
"Когда два человека сталкиваются границами, важно четко определить, какие компромиссы будут приемлемы для обоих. В идеале обе стороны должны сделать шаги друг к другу, а не одна сторона уступить".
"Люди могут не принять ваших границ в одночасье и не соблюдать их. Но со временем озвучивание ваших ожиданий станет для вас более привычным, и люди начнут осознавать их".
"Если мы не поддерживаем установленные нами границы, другие также не будут этого делать".
Отзывы:
"Тавваб дебютирует с подробным руководством о том, как понимать и устанавливать межличностные границы... Она выделяет шесть типов границ - физические, сексуальные, интеллектуальные, эмоциональные, материальные и временные - и дает советы о том, как поддерживать личные границы. Читатели, которые следят за Tawwab в социальных сетях, и те, кому трудно устанавливать границы, оценят совет". - Publishers Weekly
"Если вы хотите получить наиболее полное, актуальное и интересное руководство по установлению границ, выражению своих потребностей и более мирной жизни, книга Недры Тавваб о границах для вас". - Шелеана Айяна, автор и основатель Rising Woman
"Книга о границах, которую мы все ждали! Недра Тавваб предлагает ясность и направление с изяществом и состраданием по теме, которая часто обсуждается, но редко интегрируется. Если вы готовы жить в согласии и изменить свои отношения с собой и другими, то вам следует прочитать книгу". - Вена Фараон, LMFT, основатель Mindful Marriage & Family Therapy
Недра Гловер Тавваб - лицензированный терапевт и востребованный эксперт по отношениям. Она практикует терапию отношений в течение четырнадцати лет и является основателем и владельцем практики групповой терапии Kaleidoscope Consulting. Каждый день она помогает людям создавать здоровые отношения, обучая их тому, как устанавливать личные границы. Ее философия заключается в том, что отсутствие границ и самоутверждения лежат в основе большинства проблем в отношениях. Ее дар помогает людям создавать здоровые отношения с самими собой и другими.
Цитаты:
"Не путайте заботу о себе с щедрыми подарками и балованием. Лишь в некоторых случаях вы можете выбрать это в качестве поощрения. Ведь реальная забота о себе имеет мало общего с тратой денег. Она основана на том, чтобы всегда наблюдать за своим состоянием, устанавливая границы".
"Уязвимость - это способность делиться с другими нашей сущностью. Мы чувствуем себя наиболее комфортно, будучи уязвимыми, но не испытывая при этом страха последствий. Будучи уязвимыми, мы можем быть честными и открытыми в отношении того опыта, который сделал нас такими, какие мы есть. Боязнь уязвимости - это боязнь осуждения".
"Когда два человека сталкиваются границами, важно четко определить, какие компромиссы будут приемлемы для обоих. В идеале обе стороны должны сделать шаги друг к другу, а не одна сторона уступить".
"Люди могут не принять ваших границ в одночасье и не соблюдать их. Но со временем озвучивание ваших ожиданий станет для вас более привычным, и люди начнут осознавать их".
"Если мы не поддерживаем установленные нами границы, другие также не будут этого делать".
Отзывы:
"Тавваб дебютирует с подробным руководством о том, как понимать и устанавливать межличностные границы... Она выделяет шесть типов границ - физические, сексуальные, интеллектуальные, эмоциональные, материальные и временные - и дает советы о том, как поддерживать личные границы. Читатели, которые следят за Tawwab в социальных сетях, и те, кому трудно устанавливать границы, оценят совет". - Publishers Weekly
"Если вы хотите получить наиболее полное, актуальное и интересное руководство по установлению границ, выражению своих потребностей и более мирной жизни, книга Недры Тавваб о границах для вас". - Шелеана Айяна, автор и основатель Rising Woman
"Книга о границах, которую мы все ждали! Недра Тавваб предлагает ясность и направление с изяществом и состраданием по теме, которая часто обсуждается, но редко интегрируется. Если вы готовы жить в согласии и изменить свои отношения с собой и другими, то вам следует прочитать книгу". - Вена Фараон, LMFT, основатель Mindful Marriage & Family Therapy
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Предисловие
Вступление
Часть I
Понимание важности личных границ
Глава 1. Что, черт возьми, такое границы?
Глава 2. Цена отсутствия границ
Глава 3. Почему у нас нет здоровых границ
Глава 4. Шесть типов границ
Глава 5. Как выглядят нарушения границ
Глава 6. Определите свои границы и сообщите о
них
Глава 7. Размытые линии: сделайте все простым
Глава 8. Травма и границы
Глава 9. Что вы предпринимаете для уважения
своих границ
Часть II
Как происходит установление границ
Глава 10. Семья
Глава 11. Романтические отношения
Глава 12. Границы с друзьями
Глава 13. Работа
Глава 14. Социальные медиа и технологии
Глава 15. И что теперь?
Тест на самооценку
Ответы
Часто задаваемые вопросы
Благодарности
Дополнительная литература
Примечания
Об авторе
Вступление
Часть I
Понимание важности личных границ
Глава 1. Что, черт возьми, такое границы?
Глава 2. Цена отсутствия границ
Глава 3. Почему у нас нет здоровых границ
Глава 4. Шесть типов границ
Глава 5. Как выглядят нарушения границ
Глава 6. Определите свои границы и сообщите о
них
Глава 7. Размытые линии: сделайте все простым
Глава 8. Травма и границы
Глава 9. Что вы предпринимаете для уважения
своих границ
Часть II
Как происходит установление границ
Глава 10. Семья
Глава 11. Романтические отношения
Глава 12. Границы с друзьями
Глава 13. Работа
Глава 14. Социальные медиа и технологии
Глава 15. И что теперь?
Тест на самооценку
Ответы
Часто задаваемые вопросы
Благодарности
Дополнительная литература
Примечания
Об авторе
О книге
Серия | Искусство самопринятия |
Издатель | БОМБОРА |
Год издания | 2022 |
Страниц | 368 |
Переплёт | твердый |
Переводчик | Селиванова И. |
ISBN | 978-5-04-118089-8 |
Размеры | 14,40 см × 20,70 см × 2,00 см |
Формат | 60x84/16 |
Автор(ы) | Тавваб Недра Гловер |
Тематика | Психология личности |
Тираж | 3000 |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 368 |
Жанр | психология |
Автор | Тавваб Недра Гловер |
Количество страниц | 368 |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Издательство | Бомбора |
Тип обложки | твердая |
Вес | 420 |
Количество книг | 1 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Язык издания | Русский |
Обложка | твердый переплёт |
1 ms.
Книги с похожим названием
Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 484 р. - 727 р.
Популярная психология - издательство "Бомбора" »
0 ms.
Популярная психология
Категория 484 р. - 727 р.