Яркие смузи. Простые свежие напитки для здоровья, бодрости и удовольствия (Ермолаева Наталья Алексеевна) ; ХлебСоль, 2020

получила книгу и уже коктейль сделала!!!

фруктов полно - живу на юге , смешать никак не могла все это , ну вот

сейчас смогла !!!

получилось интересно - но не все видела на прилавках магазинов , в книге указаны сиропы , не слышала о таких, но я люблю мед и могу заменить , орехи тоже можно добавить какие любишь, книга понравилась, каких ингредиентов нет , можно заменить - направление есть , остальное дело фантазии. Рекомендую.

0    0

Типичное дитя своего времени - яркое, красивое, дорогое) В книге чуть больше сорока рецептов смузи, так что кто это блюдо любит, тому книга однозначно зайдёт. Самому, конечно, проще (и дешевле) найти рецепты в Интернете, но в качестве подарка книга подойдёт.



Плюсы:

- качество печати на высоте

- сочные фотографии

- много рецептов

- симпатичная девушка на разворотах :)





Минусы:

- не у каждого дома вдруг найдётся сироп топинамбура, эритрол, матча, стевия, спирулина (это всё что такое вообще?), кокосовая вода, нектар агавы, кайенский перец, кленовый сироп... Да, конопляный протеин ещё закончился. У меня в доступности только средняя морковь, овсяные хлопья, один чахлый банан и вода)) Наверное, я ещё не готов к правильному питанию

- странно, но ни одного рецепта с молоком. Упоминается миндальное и кокосовое молоко, но чтобы прямо из свежевыжатой коровы - этого нет.

- стоит как четыре шаурмы, но тут уж или смузи, или шаурма)

0    0

Очень крутая книга. Делала смузи на карантине) вкусно, полезно, ярко! Очень рекомендую книгу) Красиво смотрится на полке, приятно держать в руках!

0    0