Кето-кулинария. Основы, блюда, советы (Ирышкин Олег,Бадьина Оксана) ; ХлебСоль, 2019

Автор(ы): Бадьина О.;
Издатель: ХлебСоль
ISBN: 978-5-04-101371-4
все характеристики
ID: SKU284569
Добавлено: 16.08.2021

Рейтинг:

(4.1/5)

Цены (0)Описание Содержание О книге Отзывы (16)

Цены

Нет в наличии

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже.

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Как купить или где мы находимся +

Описание

Кето - это? На этот вопрос вам ответят Оксана Бадьина - нутрициолог, кулинарный блогер и фуд-фотограф, и Олег Ирышкин - кандидат медицинских наук, врач спортивной диетологии, основатель школы Dietology. pro. Они помогут вам разобраться, с чем связывают снижение веса при кето-диете, есть ли побочные эффекты от нее и как сделать кето-кулинарию увлекательной и необременительной для вас. 57 рецептов блюд на основе списка кето-продуктов, составляющих ежедневное меню, в которое входят: кето-завтраки и салаты, основные блюда и гарниры, супы и соусы, кето-десерты, - постоянно готовятся в семьях Оксаны и Олега. Для вашего удобства Оксана Бадьина рассчитала калории и БЖУ (белки/жиры/углеводы). Книга будет удобной и знающей помощницей в вашей новой жизни в Кето.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Вступление
Прежде, чем начать. Введение
Выбор здоровых продуктов
Список покупок
Кето-завтраки
Салаты
Салаты с авокадо
Другие салаты

О книге


Серия	кулинария. зеленый путь
Издатель	ХлебСоль
Год издания	2019
Страниц	160
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-04-101371-4
Формат	80x100/16
Автор(ы)	Ирышкин Олег,Бадьина Оксана
Тематика	Вегетарианская кухня
Тираж	3000
Переплет	80x100/16
Кол-во страниц	160
Возрастные ограничения	16
Размеры	80x100/16
Обложка	твердый переплёт
Язык издания	rus

Отзывы (16)

Анонимно
- 27 июля 2022

3/5

На первый взгляд рецепты интересные. Но если вы не на кето диете и не измеряете кетоны по моче, а просто за здоровое питание, то в целом книга бесполезная. Калорийность почти всех блюд, особенно десертов зашкаливает, видимо поэтому кбжу дано на 50 гр, в отличие от стандартных 100. Полистать книгу приятно, картинки красивые, но я рада что не купила бумажный вариант. Теоретическая часть не раскрыта тоже. Не очень понятно как этот весь жир в течении дня есть и в каком количестве.
0 0
Медведев Даниил
- 24 апреля 2022

1/5

Текст пустой , картинки и обложка красивые.
0 0
Нуреева Екатерина
- 22 апреля 2021

1/5

Книга красивая. Точка.

Если хотите больше узнать про кето - здесь об этом катастрофически мало.

Продукты здесь... ну так... не из реального мира (строго дикая семга, не фермерская! Где такую взять и сколько она стоит)

Читаете эту книгу и понимаете, что кето-это дорого.

Сами рецепты... тут пропущены кое-какие моментики без который вы эти рецепты сами не сделаете.

Учитывая стоимость книги, к покупке не рекомендую.
0 0