КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль. (Гиллихан Сет Дж.) ; Технологии развития ООО, 2024
1507 р.
Автор(ы): Гиллихан Сет Дж.;
Издатель: Технологии развития ООО
ISBN: 978-5-00214-668-0
ID: SKU2052453
Добавлено: 23.05.2024
Цены
Цена от 1507 р. до 1507 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Book24 5/5 | 1507 р. 1879 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Избавьтесь от ограничивающих вас убеждений с помощью инструментов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). В коробке вы найдете три типа практик от КПТ-психотерапевта Сета Дж. Гиллихана:- Думать — помогут успокоить и перенаправить мысли.- Делать — научат выбирать действия, помогающие достигать ваших целей.- Быть — покажут, как сосредоточиться на настоящем.Формат карточек поможет максимально эффективно отрабатывать новые навыки. Для получения максимальной пользы используйте колоду каждый день и обязательно выполняйте упражнения. При регулярной практике вы обнаружите, что используете эти техники автоматически.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-00214-668-0 |
Автор(ы) | Гиллихан Сет Дж. |
Издатель | Технологии развития ООО |
Год издания | 2024 |
Серия | Карты для личной терапии |
Книги где автор: Гиллихан Сет Дж.
Популярная психология - издательство "Технологии развития ООО"
Категория 1205 р. - 1808 р.
Популярная психология - издательство "Технологии развития ООО" »
Популярная психология
Категория 1205 р. - 1808 р.