Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии (Свит Корин) ; Pretext, 2018

от 659 р. до 5819 р.

Автор(ы): Свит Корин;
Издатель: Претекст
ISBN: 978-5-98995-084-3, 978-5-98995-115-4
все характеристики
ID: SKU784

Рейтинг:

(4.2/5)

Отзывы (25) Написать отзыв

Цены (9)Описание Содержание Видео обзоры О книге Отзывы (25)

Сравнить цены

Цена от 659 р. до 5819 р. в 9 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	2520 р. 5040 р. история цены
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	2408 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены
ЛитРес 5/5 ООО"Литрес" ИНН: 7719571260	659 р. 2199 р. электронная книга \| скачать фрагмент история цены
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	2408 р. 3359 р. история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	3195 р. 4153 р. история цены
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	5819 р. история цены	наличие уточняйте 14.04.2024
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	2010 р. 3000 р. история цены
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	2408 р. 3199 р. история цены	наличие уточняйте 24.10.2023
Альпина Паблишер ООО "Альпина Паблишер" ИНН: 7705396957	2100 р. история цены	наличие уточняйте 28.07.2023

Как купить или где мы находимся +

Описание

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.
Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.

Смотри также Характеристики.

Содержание

Благодарности
Предисловие
Часть 1. Понимание точки зрения КПТ
Глава 1. Как вы можете изменить свою жизнь с
помощью КПТ?
Глава 2. Что заставляет вас беспокоиться?
Глава 3. Отслеживайте свои негативные мысли
Глава 4. Найдите и приручите свои "ошибочные
мысли"
Глава 5. Проверьте, стало ли вам лучше
Глава 6. План изменения с помощью КПТ:
повторение
Часть 2. Каким образом КПТ улучшит вашу жизнь
Глава 7. "Верхом на тигре": преодоление
беспокойства, тревоги, паники, душевных травм,
фобий и навязчивых мыслей
Глава 8. Изнуряющая депрессия: как прогнать
свое "маленькое черное дождевое облако"
Глава 9. "Как убить дракона": направляем свою
агрессивность в нужное русло
Глава 10. Уважайте себя и будьте в себе уверены

Видео обзоры (4)

О книге


Автор(ы)	Свит Корин
Раздел	Психотерапия
Издатель	Pretext
ISBN	978-5-98995-084-3
Год издания	2018
Количество страниц	294
Формат	173x258мм
Вес	0.73кг
Переплет	Твердый переплёт
Возрастные ограничения	12
Кол-во страниц	294
Количество книг	1
Издательство	Претекст
Жанр	психология
Возрастное ограничение	18+
Автор	Корин Свит
Тип обложки	твердая
Оформление обложки	частичная лакировка; ляссе; софттач
Размеры	72x104/16
Обложка	твердый переплёт
Язык издания	rus

Яндекс.Маркет

Отзывы (25)

Анонимно
- 10 июня 2022

4/5

Antonina, да, закрыла книгу на фразе что-то вроде этого: «я перехожу дорогу, как вижу нытиков и негативщиков». Обесценивание из уст психотерапевтки выдаёт в ней непрофессионализм. Напоминает все эти бесполезные курсы по позитивному мышлению. Вся книга состоит из набора штампов и стереотипов и очевидных вещей, которые все и так знают. В общем и целом — продажа воздуха.
0 0
Аноним
- 9 декабря 2021

5/5

В простой форме описаны Научно-доказанные факты.
0 0
Аноним
- 5 ноября 2021

5/5

Книга превосходная. Единственное, что - давала читать непсихологу, человеку было сложно разобраться и понять, работать с ней не смог.
0 0