Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов (Андерсон Боб) ; Попурри, 2017
Автор(ы): Андерсон Боб;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-0389-2
ID: SKU2042906
Добавлено: 24.04.2024
Описание
Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках. Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений. Насладитесь радостью движения. Добейтесь высшей степени физического совершенства. Обеспечьте себе действительно полнокровное существование.
4-е издание.
4-е издание.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
С чего начать
Упражнения
Комплексы упражнений, повседневные занятия
Комплексы упражнений, физкультура и спорт
Приложение
Упражнения
Комплексы упражнений, повседневные занятия
Комплексы упражнений, физкультура и спорт
Приложение
О книге
ISBN | 978-985-15-0389-2 |
Автор(ы) | Андерсон Боб |
Обложка | мягкая обложка |
Издатель | Попурри |
Год издания | 2017 |
Серия | Здоровье |
Кол-во страниц | 224 |
1 ms.
Книги с похожим названием
Книги где автор: Андерсон Боб
Общие вопросы - издательство "Попурри"
Категория 441 р. - 662 р.
Физкультура - издательство "Попурри" »
0 ms.
Общие вопросы
Категория 441 р. - 662 р.