Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь (Байрон Кейти) ; Бомбора, 2020

Очень впечатлил метод Кейти Байрон, все безумно просто и очень глубоко. Но, конечно, в некоторых случаях тяжело признавать, что это не кто-то там виноват, а что ты сам к этому пришёл. И у меня все же пока есть некоторые вопросы.
Когда читаешь, как автор разбирает с разными людьми их проблемы и превращает их в пыль, это завораживает, но с некоторыми своими проблема иногда сложно справится. Но сама идея о том, что боль нам доставляют не события или люди, а то, что мы без конца возвращаемся к этому в своих мыслях и это как раз и делает нам больно, очень впечатляет.
Не знаю, если честно, как на практике, пока мне местами сложновато применять, но будем стараться!

0    0

Любопытный подход к работе с мыслями, не верно отражающими реальность и ведущими к неправильным выводам, которые, в свою очередь, осложняют жизнь. Удивлена, что схема Работы достаточно простая, похожа на одну из психотерапевтический модальностей по работе с когнитивными искажениями, но выглядит универсальной для любых вопросов. Судя по отзывам в книге достаточно действенная, надо будет попробовать на себе и знакомых. Думаю, что будет полезна всем, кто ощущает "пробуксовки" в мышлении.

0    0

Не скажу, что мне очень понравилась книга, но полезной она была для меня точно. Иногда читать было сложно и нужно, но потом, когда втянешся и поймёшь смысл \"работы\" читать становится легко и интересно.

Для тех, кто хочет работать над собой, улучшать отношения с окружающими людьми, кто стремиться улучшить свою жизнь - прочесть стоит.

Книга позволяет заглянуть внутрь себя, лучше познать и понять самого себя и, конечно, поможет взглянуть на проблемы с людьми под другим углом.

0    0