Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться (Зарудный Тимур Сергеевич, Жданов Сергей Сергеевич) ; Бомбора, 2020
от 211 р. до 494 р.
Автор(ы): Зарудный Тимур Сергеевич; Жданов Сергей Сергеевич;
Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-103295-1
ID: SKU121303
Сравнить цены
Цена от 211 р. до 494 р. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Book24 5/5 | 494 р. 599 р. | |
ЛитРес 5/5 | 375 р. 469 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Мегамаркет 5/5 | 296 р. 494 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 271 р. 593 р. | |
Лабиринт 5/5 | 480 р. 657 р. | наличие уточняйте 26.02.2024 |
Буквоед 5/5 | 494 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 01.02.2024 |
Читай-город 5/5 | 450 р. 549 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
МАЙШОП 5/5 | 389 р. 670 р. | наличие уточняйте 26.02.2024 |
OZON | 211 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
AliExpress 5/5 | ||
Описание
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Часть I
ГОТОВИМСЯ К РАБОТЕ НАД ПРОЕКТОМ
Глава 1. Записать, вывести пользу, придумать
проект
Глава 2. Помочь себе найти большую цель на год
или дольше
Глава 3. Понять, что будет, если ничего не делать
Глава 4. Поменьше врать себе и отличать
честность от булшита
Глава 5. Разрешить себе вовремя останавливаться
Глава 6. Наладить обратную связь
Глава 7. Собрать все в таблицу
Глава 8. Справиться с раздражением к проекту, к
которому еще не приступил
Глава 9. Заметить убеждения и избавиться от
лишних
Часть II
ПРОЦЕСС ЛОВЛИ ВЕТРА
Глава 10. Перестать планировать и начать делать
Глава 11. Сформулировать полезное действие
Глава 12. Разобрать большие цели на небольшие и
посильные
Глава 13. Научиться доводить мелкие приемы до
автоматизма
Глава 14. Подобрать приемы для ежедневной
работы
Глава 15. Избегать напряжения из-за завалов
Глава 16. Побеждать скуку
Глава 17. Вести несколько проектов одновременно
Глава 18. Понаблюдать за тем, почему хочется
начинать что-нибудь новое
Глава 19. Справляться с авралом, который сами
устроили
Глава 20. Тушить пожар, если не справились с
авралом и подгорели
Глава 21. Выяснить, когда продолжать
Глава 22. Понять, когда и как заканчивать
Часть III
ФУНДАМЕНТ БАЗОВОЙ АДЕКВАТНОСТИ
Глава 23. Спать и высыпаться
Глава 24. Больше двигаться
Глава 25. Научиться понимать свои потребности и
себя
Глава 26. учиться защищать свои границы и
говорить "нет"
Глава 27. Брать поддержку у окружения - даже
если вы интроверт
Глава 28. Принимать неприятное
Глава 29. Отключать цифровые приборы, чтобы
поскучать
Заключение. Как все-таки делать долгие проекты
Что еще
Видео обзоры (2)
О книге
Серия | Психология. Cам себе коуч |
Издатель | Бомбора |
Год издания | 2020 |
Страниц | 288 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-04-103295-1 |
Размеры | 14,00 см × 20,00 см × 1,60 см |
Формат | 60x84/16 |
Автор(ы) | Зарудный Тимур Сергеевич, Жданов Сергей Сергеевич |
Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Тираж | 2000 |
Переплет | 60x84/16 |
Кол-во страниц | 288 |
Возрастные ограничения | 16 |
Жанр | психология |
Возрастное ограничение | 16+ |
Автор | Зарудный Тимур Сергеевич; Жданов Сергей Сергеевич |
Количество страниц | 288 |
Тип обложки | мягкая |
Издательство | Бомбора |
Количество книг | 1 |
Вес | 260 |
Язык издания | Русский |
Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (18)
-
Лана
- 16 декабря 20235/5
небольшой объем, поражающий своей полезностью! понятная, практичная. реально применимые советы. еще читая, уже стала внедрять в жизнь. благодарна авторам за отсутствие воды. себя оправдывает, а купить по акции да с бонусами - отдельный повод для радости. всё устроило: и шрифт, и подача, и бумага. кстати, она ещё и легкая, что не ввергает лишний раз в желание отложить её как и всё остальное, для борьбы с чем ты ее и приобретаешь
0 0
-
Александр
- 6 ноября 20235/5
Читается легко и понятно.
В книге описываются все составляющие от создания проекта до его завершения. Под проектом понимается любое задание, которое вы поставили перед собой и собираетесь выполнять продолжительное время. В процессе выполнения этого дела вас будут ожидать моменты, когда вы будете сомневаться в целях, в себе.
И чтобы справится со всем этими проблемами или просто забить на проекте, автор подробно расписывает как он с этим справляется.
Многие вещи кажутся и так понятными, к примеру что надо записывать, а некоторые привычки надо попробовать взять на вооружение.
Приводятся результаты интересных исследований.
К каждой главе даются короткие выводы.0 0
-
Екатерина
- 8 ноября 20223/5
Книга заинтересовала анонсом и в целом , оправдала ожидания. Два автора делятся своим личным опытом по решению различных задач во всех сферах жизни. Главная идея заключается в том , что любую неприятную или сложную задачу решите гораздо легче- разбив ее на части. Много интересной информации про оценивание себя с точки зрения психологии , разбор сути прокрастинации . Прочитав книгу вы найдете для себя методы решения подходящие именно вам . И получите хорошие советы про восполнение ресурса и позитивного настроя.
0 0
Добавить отзыв
Книги где авторы: Зарудный Тимур Сергеевич, Жданов Сергей Сергеевич
Личная эффективность - издательство "Бомбора"
Категория 168 р. - 253 р.
Личная эффективность - издательство "Бомбора" »
Личная эффективность
Категория 168 р. - 253 р.