Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание) (Беловешкин Андрей Геннадьевич) ; Бомбора, 2021

Тот случай, когда на словах Лев Толстой, а не деле... Местами встречабтся правильные места и чувствуется хорошееобразование, в целом автор не умеет переживать стресс, что ярко видно за защите нацистов и поливание грязью Родины. Могу предположить, что книги не более способ заработка безо всяких высоких целей. Уж аждый сам выбирает женщину, религию, дорогу.

0    0

Книга о здоровом образе жизни. Здесь собраны базовые рекомендации, которые вы, наверняка, знаете, например, что нужно больше физической активности и спать по 8 часов. Книга разделена на смысловые части, так что необязательно читать прям по порядку, можно выбрать тот аспект, который вы решите \"настроить\" первым, например, еда. В ней будут рекомендации, по типу, что лучше хотя бы раз в неделю есть рыбу, чем свинину, подкрепленные научными фактами, стоит ли считать каллории и что такое фастинг. В конце каждой главы имеются вопросы и задания. Читается легко, хотя книга довольно объемная

0    0

Книга известного врача, которые на примере ее написания показал как при огромной загрузке можно написать фундаментальную работу. Если продиагностировать свое здоровье и подержать его в целом, то можно добиться результатов не только в личной, но и в общественной жизни о которых и не мечтал. Автор даёт удочку каждому, кто хочет помочь себе и близкому и укрепить, восстановить и поддерживать на высоком уровне свое здоровье.

0    0