Приступы ярости. Пошаговое руководство по преодолению вспышек неконтролируемого гнева (Поттер-Эфрон Роналд Т.) ; Вильямс, 2023
от 1000 р. до 1152 р.
Автор(ы): Поттер-Эфрон Роналд Т.;
Издатель: Вильямс
ISBN: 978-5-907515-66-6
ID: SKU1237578
Добавлено: 05.10.2023
Сравнить цены
Цена от 1000 р. до 1152 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 1152 р. 1646 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1473 р. | наличие уточняйте 09.05.2024 |
МАЙШОП 5/5 | 1000 р. 1537 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений. Автор выделяет четыре типа ярости. В книге дается краткое объяснение того, как функционирует мозг в моменты эмоциональных срывов, но основная задача автора — помочь читателю положить конец мучительным эпизодам неконтролируемой агрессии, ведь только вы несете ответственность за свое поведение. В опасной ситуации нет времени на поиск причин и объяснений, поэтому автор предлагает понятные пошаговые методики управления гневом, которые способны дать реальный результат.
Вам или кому-то из ваших близких приходилось сталкиваться со вспышками неконтролируемого гнева? Приступы ярости настолько сильны, что приводят к разрыву отношений, потере работы, порче имущества или еще более тяжелым последствиям? Прежде всего, знайте: вы не одиноки. Согласно имеющимся оценкам, около 7% людей страдают от прерывистого взрывного расстройства (ПВР), которое характеризуется периодически возникающими аффективными состояниями. При этом у миллионов других людей случаются менее частые, но не менее разрушительные вспышки агрессии. Важно помнить: помощь есть всегда.
В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений.
Автор выделяет четыре типа ярости:
- ярость как механизм выживания — провоцируется чувством опасности или угрозы;
- бессильная ярость — вызывается чувством беспомощности;
- ярость как реакция стыда — возникает, когда человек ощущает неуважительное отношение к себе;
- ярость как реакция расставания — может быть спровоцирована страхом потери близкого человека.
Вам или кому-то из ваших близких приходилось сталкиваться со вспышками неконтролируемого гнева? Приступы ярости настолько сильны, что приводят к разрыву отношений, потере работы, порче имущества или еще более тяжелым последствиям? Прежде всего, знайте: вы не одиноки. Согласно имеющимся оценкам, около 7% людей страдают от прерывистого взрывного расстройства (ПВР), которое характеризуется периодически возникающими аффективными состояниями. При этом у миллионов других людей случаются менее частые, но не менее разрушительные вспышки агрессии. Важно помнить: помощь есть всегда.
В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений.
Автор выделяет четыре типа ярости:
- ярость как механизм выживания — провоцируется чувством опасности или угрозы;
- бессильная ярость — вызывается чувством беспомощности;
- ярость как реакция стыда — возникает, когда человек ощущает неуважительное отношение к себе;
- ярость как реакция расставания — может быть спровоцирована страхом потери близкого человека.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Благодарности
Об авторе
1. Что такое ярость
2. В чем причины ярости
3. Внезапная ярость
4. Кипящая ярость, жажда мести и
социальная ненависть
5. Ярость как механизм выживания
6. Бессильная ярость
7. Ярость как реакция стыда
8. Ярость как реакция расставания
9. Подведем итог: жизнь без приступов
ярости
Список литературы
Об авторе
1. Что такое ярость
2. В чем причины ярости
3. Внезапная ярость
4. Кипящая ярость, жажда мести и
социальная ненависть
5. Ярость как механизм выживания
6. Бессильная ярость
7. Ярость как реакция стыда
8. Ярость как реакция расставания
9. Подведем итог: жизнь без приступов
ярости
Список литературы
О книге
ISBN | 978-5-907515-66-6 |
Издатель | Вильямс |
Автор(ы) | Поттер-Эфрон Роналд Т. |
Год издания | 2023 |
Обложка | мягкая обложка |
Кол-во страниц | 176 |
1 ms.
Книги где автор: Поттер-Эфрон Роналд Т.
Популярная психология - издательство "Вильямс"
Категория 800 р. - 1200 р.
Популярная психология - издательство "Вильямс" »
1 ms.
Популярная психология
Категория 800 р. - 1200 р.