Путь независимости. Интернет, отношения, работа, еда, игры, алкоголь (Дмитриевский Петр Витальевич) ; Никея, 2018

Психолог-консультант Петр Дмитриевский написал действительно важную и полезную книгу, где подробно рассматривается одна из насущных тем современности – зависимость.

Речь идет не только об очевидных вещах – алкоголе и наркотиках, но также о таких пристрастиях, которые на первый взгляд кажутся несущественными. Например, набирающая обороты зависимость от соц.сетей, игромания, шопоголизм, сексоголизм и многие другие формы проявления того или иного зависимого поведения. Даже еда может стать зависимостью и привести к печальным последствиям (булимия, анорексия, РПП).



Книга выстроена логичным образом: в первых главах автор описывает откуда появляются зависимости, какие события в жизни приводят к ним. Как оказывается, все проблемы родом из детства, которое мы не выбираем. Однако, в наших силах изменить свое мышление и поведение во взрослом возрасте, проработав психологические травмы. Это важно, утверждает автор, потому что в детстве у нас могут сформироваться такие виды реакции как «токсичная вина» и «токсичный стыд».

Именно эти две формы поведения чаще всего приводят к развитию зависимостей. Как проходит этот процесс наглядно показано в таблицах.



Здесь же в краткой форме читатель может ознакомиться с понятиями «созависимость» и «контрзависимость», а также узнать, почему чаще всего образуются пары, где один партнер живет в созависимости, а другой – в контрзависимости.



Автор не обходит стороной тему церкви и то, как зависимость лечится современными проповедниками. Здесь же акцентируется внимание на устарелость некоторых методов воздействия («покайся», «поклянись перед иконой» и т.д.). Сегодня батюшки должны быть не только посредниками между человеком и Богом, но и иметь минимальное психологическое образование, чтобы распознать и увидеть в человеке не наличие «бесовского влияния», а действительную проблему психологического характера и направить прихожанина к специалисту – врачу.



В конце книги приведены тесты не только для людей, страдающих зависимостями, но и для их родных. Также здесь рассказывается о программе реабилитации «12 шагов», которая может помочь человеку выйти из порочного круга страстей.

0    0

Книга раскрывает причины любой зависимости (не важно человек алкоголик или шопоголик): оказывается, у зависимого человека эмоциональная сфера как у младенца- он может испытывать только или раздражение, или радость. И всё! При чем второе состояние возникает только при принятии допинга. Поэтому первое, с чего начинать лечение, это отслеживать свои эмоции и признать свое бессилие в некоторых вопросах, начинать мыслить позитивно. Особенно интересна тема контрзависимости! Конечно, не одна книга сама по себе не избавит от зависимости без помощи профессионалов, но тонкая книга хорошего качества читается на одном дыхании и указывает путь движения в сторону избавления от зависимости и к Богу!

0    0

Книга не понравилась! Содержание многообещающие, но по факту ничего нового. К концу 2ой главы от слов наркомания и алкоголизм уже тошнит. Есть интересная информация, но-мало... До этого читала Эрик Берн, полный курс нлп(1000страниц)Было на много интереснее и познавательние.

0    0