Хорошее настроение Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью Техники и упражнения (Бернс Дэвид Д.) ; Альпина Паблишер, 2023

от 497 р. до 990 р.

Автор(ы): Бернс Д.;
Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-8042-9
все характеристики
ID: SKU1151588
Добавлено: 17.11.2022

Рейтинг:

(4.3/5)

Отзывы (4) Написать отзыв

Цены (4)Описание О книге Отзывы (4)

Сравнить цены

Цена от 497 р. до 990 р. в 4 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	990 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	990 р. 1188 р. история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	922 р. история цены
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	497 р. 1238 р. история цены
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Как купить или где мы находимся +

Описание

Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума от тревожности, выбраться из эмоциональной ямы и сохранить психологическое здоровье? Ответы вы найдете в книге психотерапевта Дэвида Бернса, автора международных бестселлеров «Терапия настроения» и «Терапия беспокойства».«Хорошее настроение» — полное руководство для тех, кто хочет своими силами победить депрессию и тревожность, перестать прокрастинировать, наладить общение с близкими, а также научиться противостоять другим негативным эмоциональным состояниям. Автор рассказывает о наиболее эффективных приемах из арсенала когнитивно-поведенческой терапии, которые описал в предыдущих книгах, и рекомендует не пренебрегать ими, чтобы получить максимум пользы от чтения.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

О книге


Издатель	Альпина Паблишер
Год издания	2023
Страниц	680
Переплёт	мягкий
ISBN	9785961480429
Размеры	14,00 см × 21,00 см × 3,50 см
Формат	60x90/16 клей
Автор(ы)	Бернс Дэвид Д.
Тематика	Характер, темперамент, талант
Тираж	5000
Переплет	Мягкий переплёт
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	680
Издательство	Альпина Паблишер
Жанр	психология
Количество страниц	680
Возрастное ограничение	16+
Вес	790
Количество книг	1
Тип обложки	мягкая
Автор	Бернс Дэвид
Язык издания	Русский

Отзывы (4)

Ирина
- 3 января 2023

5/5

Меня всегда интересовала различная психология. Она помогает на мой взгляд лучше познать человеку самого себя, а этой очень важно на мой взгляд. Мне, как человеку, который увлекается психологией, очень захотелось прочитать эту книгу, чтобы в дальнейшем использовать рекомендации, описанные здесь. Я нисколько не пожалела о том, что стала читать эту книгу. Мне было очень познавательно подчеркнуть для себя те вещи, которые показались мне особо интересными. Думаю, я буду в жизни применять рекомендации, которые здесь описаны.
0 0
Полина
- 3 января 2023

4/5

Книги по психологии меня привлекают очень редко, но мимо этой просто не смогла пройти. Здесь собрано очень много полезных фактов и информации, связанные с настроении и депрессией. Также тут я для себя нашла довольно интересные методики, которые могут пригодиться в разных ситуациях. Само оформление у книги показалось мне немного простоватым, но хуже от этого она не стала.
0 0
вика
- 22 декабря 2022

3/5

Книга довольно хорошая с очень полезной информацией которая действительно может помочь вам с вашей проблемой от которой надо срочно избавиться для улучшения состояния.В этой книге есть конечно свои минусы как и у любой другой но мне она действительно понравилась,если убрать немного воды и не обращать на неё внимание то там действительно хорошая и полезная информация
0 0