Анатомия функциональных тренировок (Карр Кевин, Фейт Мэри Кейт) ; Попурри, 2022
от 1020 р. до 2855 р.
Автор(ы): Карр Кевин; Фейт Мэри Кейт;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-5182-4
ID: SKU1129127
Сравнить цены
Цена от 1020 р. до 2855 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 1056 р. 1625 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 1320 р. 1531 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 1056 р. | |
Буквоед 5/5 | 1399 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 05.05.2023 |
Book24 5/5 | 1057 р. 1399 р. | наличие уточняйте 04.05.2023 |
Яндекс.Маркет 5/5 | 2855 р. | наличие уточняйте 11.12.2023 |
OZON | 1020 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
AliExpress 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Наконец мы получили качественный ресурс без общих фраз и ошибочных представлений о тренировках, помогающий составить эффективные целевые программы, которые касаются требований к организму спортсмена в ходе занятий, соревнований и повседневной жизни.
Книга представляет собой практическое иллюстрированное руководство, позволяющее составлять научно обоснованные программы общефизических тренировок. Здесь вы найдете:
* Рассуждения о роли подвижности и ее влиянии на качество движений и снижение числа травм
* Разминочные упражнения, подготавливающие спортсмена к интенсивным тренировкам
* Упражнения с набивным мячом и плиометрические упражнения, позволяющие научиться выполнять взрывные движения и амортизировать действие сил, влияющих на тело при совершении движений
* Силовые упражнения, входящие в олимпийскую программу тяжелоатлетов, упражнения с гирей и прыжковые упражнения для развития силы и способности к выполнению взрывных движений
* Упражнения с преобладающим движением в тазобедренных суставах, упражнения с преобладающим движением в коленных суставах, тяговые и толчковые упражнения, упражнения для средней части тела
Пособие содержит подробный разбор всех упражнений и полноцветные анатомические иллюстрации. А детальные инструкции по их выполнению позволят сделать ваши тренировки качественными и безопасными.
Рекомендации посоставлению тренировочных программ, предлагаемые в книге, учитывают как мышцы, так и движения, продвигая модели тренировок, важные для получения наилучших результатов в разных видах спорта. Действительно отличный ресурс. - Кевин Нилд, главный тренер по общефизической подготовке клуба "Бостон Брюинз"
Я настойчиво рекомендую "Анатомию функциональных тренировок" всем спортсменам и тренерам, которые серьезно относятся к общефизической подготовке. - Бен Бруно, персональный тренер знаменитостей
Книга дает ответ на вопрос, с чего начать общефизическую подготовку. - Чарли Вайнгрофф, главный тренер по общефизической подготовке канадской мужской сборной по баскетболу
Книга представляет собой практическое иллюстрированное руководство, позволяющее составлять научно обоснованные программы общефизических тренировок. Здесь вы найдете:
* Рассуждения о роли подвижности и ее влиянии на качество движений и снижение числа травм
* Разминочные упражнения, подготавливающие спортсмена к интенсивным тренировкам
* Упражнения с набивным мячом и плиометрические упражнения, позволяющие научиться выполнять взрывные движения и амортизировать действие сил, влияющих на тело при совершении движений
* Силовые упражнения, входящие в олимпийскую программу тяжелоатлетов, упражнения с гирей и прыжковые упражнения для развития силы и способности к выполнению взрывных движений
* Упражнения с преобладающим движением в тазобедренных суставах, упражнения с преобладающим движением в коленных суставах, тяговые и толчковые упражнения, упражнения для средней части тела
Пособие содержит подробный разбор всех упражнений и полноцветные анатомические иллюстрации. А детальные инструкции по их выполнению позволят сделать ваши тренировки качественными и безопасными.
Рекомендации посоставлению тренировочных программ, предлагаемые в книге, учитывают как мышцы, так и движения, продвигая модели тренировок, важные для получения наилучших результатов в разных видах спорта. Действительно отличный ресурс. - Кевин Нилд, главный тренер по общефизической подготовке клуба "Бостон Брюинз"
Я настойчиво рекомендую "Анатомию функциональных тренировок" всем спортсменам и тренерам, которые серьезно относятся к общефизической подготовке. - Бен Бруно, персональный тренер знаменитостей
Книга дает ответ на вопрос, с чего начать общефизическую подготовку. - Чарли Вайнгрофф, главный тренер по общефизической подготовке канадской мужской сборной по баскетболу
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Предисловие
Введение
Выражение благодарности
Глава 1
Функциональные тренировки
В движении
Глава 2
Упражнения для развития подвижности
Глава 3
Упражнения для развития навыков управления
моторикой и подготовки к совершению движения
Глава 4
Плиометрические упражнения и упражнения с
набивным мячом
Глава 5
Упражнения с отягощениями для развития
взрывной силы
Глава 6
Силовые упражнения для верхней половины тела
Глава 7
Силовые упражнения для нижней половины тела
Глава 8
Силовые и вращательные упражнения для средней
части тела
Глава 9
Примеры программ функциональных тренировок
Указатель упражнений
Об авторах
Введение
Выражение благодарности
Глава 1
Функциональные тренировки
В движении
Глава 2
Упражнения для развития подвижности
Глава 3
Упражнения для развития навыков управления
моторикой и подготовки к совершению движения
Глава 4
Плиометрические упражнения и упражнения с
набивным мячом
Глава 5
Упражнения с отягощениями для развития
взрывной силы
Глава 6
Силовые упражнения для верхней половины тела
Глава 7
Силовые упражнения для нижней половины тела
Глава 8
Силовые и вращательные упражнения для средней
части тела
Глава 9
Примеры программ функциональных тренировок
Указатель упражнений
Об авторах
Видео обзоры (2)
О книге
Издатель | Попурри |
Год издания | 2022 |
Страниц | 208 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-985-15-5182-4 |
Размеры | 16,60 см × 24,00 см × 1,00 см |
Формат | клей |
Автор(ы) | Карр Кевин, Фейт Мэри Кейт |
Тематика | Фитнес и аэробика |
Тираж | 2500 |
Тип обложки | мягкая |
Возрастное ограничение | 16+ |
Издательство | Попурри |
Жанр | анатомия человека; фитнес и йога |
Автор | Кевин Карр, Мэри Кейт Фейт |
Количество страниц | 208 |
Количество книг | 1 |
Кол-во страниц | 208 |
Обложка | мягкая обложка |
0 ms.
Книги с похожим названием
Книги где авторы: Карр Кевин, Фейт Мэри Кейт
Физическая подготовка - издательство "Попурри"
Категория 816 р. - 1224 р.
Фитнес - издательство "Попурри" »
0 ms.
Физическая подготовка
Категория 816 р. - 1224 р.