Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств (Бернс Дэвид) ; Альпина, 2022

1068 р.

Автор(ы): Бернс Дэвид;
Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-8078-8
все характеристики
ID: SKU1102978
Добавлено: 08.06.2022

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (4) Написать отзыв

Цены (3)Описание Видео обзоры О книге Отзывы (4)

Сравнить цены

Цена от 1068 р. до 1068 р. в 3 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	1068 р. 1359 р. история цены
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	1224 р. история цены	наличие уточняйте 09.05.2024
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	4268 р. история цены

Как купить или где мы находимся +

Описание

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Видео обзоры (2)

О книге


Автор(ы)	Бернс Дэвид
Раздел	Популярная психология
Издатель	Альпина
ISBN	978-5-9614-8078-8
Возрастное ограничение	16+
Год издания	2022
Количество страниц	552
Формат	147x217мм
Вес	0.73кг
Переплет	Твердый переплёт
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	552
Размеры	60x90/16
Язык издания	Русский
Жанр	психология
Тип обложки	мягкая
Количество книг	1
Издательство	Альпина Паблишер

Отзывы (4)

Виктория
- 10 марта 2023

5/5

Книга написана как нельзя более точно описать - отлично. Вам на блюдечке автор предоставляет все необходимые для понимания основы, объясняет их функции и влияния, помогает разбираться с тем что вас возможно тревожит,беспокоит. Конечно книга не заменит психолога,но подобная литература (говорю конкретно про эту книгу) вряд-ли причинит ещё больший вред. Главное как сам автор высказывается - соблюдать его рекомендации, тогда во всём этом будет хоть какой-то результат
0 0
Евгений
- 5 февраля 2023

5/5

Если вы чувствуете себя не в своей тарелке, постоянную грусть, то данная книга явно для вас. Она написана простым понятным языком, материал четко структурирован, много клинических примеров. В книге большое количество схем и таблиц, которые приводят полученную информацию в систематизированное знание. Действительно, над материалом надо работать, а не просто читать как художественное произведение. Некоторые методики можно брать на вооружение в повседневной жизни, для общения с коллегами, друзьями и членами семьи. Рекомендую.
0 0
Ксения
- 25 января 2023

5/5

Потрясающая книга, как и первая часть: Терапия настроения.
0 0