Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств (Дэвид Бернс) ; Альпина Диджитал, 2006
439 р.
Автор(ы): Бернс Д. Дэвид;
Издатель: Альпина Диджитал
ISBN: 9785961469325
ID: SKU561409
Добавлено: 23.08.2021
Цены
Цена от 439 р. до 439 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 439 р. 549 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.
Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Автор(ы) | Дэвид Бернс |
Издатель | Альпина Диджитал |
Год издания | 2006 |
Возрастные ограничения | 16 |
Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
ISBN | 978-5-9614-6932-5 |
Серия | Альпина. Бестселлер (Психология) |
Отзывы (12)
-
tftftf2000
- 26 января 20235/5
Отличное пособие для самостоятельной работы над собой. В книге даются конкреные техники с помощью которых вполне возможно избавиться от тревоги, панических атак, различных страхов, которые мешают жить и радоваться жизни. Но, при этом, конечно нужно действовать, то есть придется что-то делать)) Если кто-то планирует тупо прочитать и избавиться от проблем, то так не получится.
0 0
-
Анонимно
- 12 ноября 20225/5
Полезная книги, как две ранее прочитанные про самолечение страдающих депрессией и желающих улучшить межличностные отношения.
0 0
-
Анонимно
- 7 ноября 20225/5
Очень полезная книга, если вы испытываете тревоги, беспокойства и т.д. Показывает разные техники и приводит примеры из жизни. Обязательно буду пользоваться полученными навыками.
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где автор: Дэвид Бернс