Фитнес для дома. Упражнения без оборудования (Лорен Марк) ; ООО "Издательство "Эксмо", 2021
от 1262 р. до 2294 р.
Автор(ы): Лорен Марк;
Издатель: ООО "Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-04-119930-2
ID: SKU1081995
Сравнить цены
Цена от 1262 р. до 2294 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Мегамаркет 5/5 | 2294 р. 2942 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 2292 р. 2867 р. | |
Book24 5/5 | 1262 р. | наличие уточняйте 08.08.2022 |
AliExpress 5/5 | ||
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки. Вооружившись нашими мотивационными техниками, программой тренировок и советами по питанию, вы очень скоро добьетесь заметных результатов, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю – хоть в гостиной, хоть в гараже, хоть в парке, хоть в офисе. Упражнения в этой книги делают ваши мышцы более сильными, чем при занятиях в спортзале, позволяют сжечь больше калорий, чем при аэробных нагрузках, и они более безопасны, чем первые и вторые, а также позволяют избежать серьезных повреждений и развивают чувство баланса. Выберите свой уровень подготовки – нулевой, базовый, мастер или профессиональный спортсмен – и начинайте работать над собой, следуя понятным описаниям упражнений, которые проработают каждую мышцу вашего тела – от шеи до пяток. Забудьте о платных абонементах в спортзал - они вам больше не понадобятся. Лучший фитнес-тренажер уже при вас – ваше собственное тело.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-04-119930-2 |
Автор(ы) | Лорен Марк |
Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
Год издания | 2021 |
Кол-во страниц | 176 |
Серия | Сам себе тренер |
Автор | Марк Лорен |
Издательство | "ООО "Агентство ФТМ, Лтд."" |
Вес | 442 |
Тип обложки | мягкая |
Жанр | правильное питание |
Возрастное ограничение | 14+ |
Формат | 21x26 |
1 ms.
Книги с похожим названием
Книги где автор: Лорен Марк
0 ms.
Фитнес
Категория 1009 р. - 1514 р.