Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск (Фриис Андерсен Малене, Кингстон Мари) ; Бомбора, 2020

от 289 р. до 1062 р.

Автор(ы): Фриис Андерсен Малене; Кингстон Мари;
Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-111822-8
все характеристики
ID: SKU102937

Рейтинг:

(3.7/5)

Отзывы (7) Написать отзыв

Цены (9)Описание Содержание Видео обзоры О книге Отзывы (7)

Сравнить цены

Цена от 289 р. до 1062 р. в 9 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	813 р. 1162 р. история цены
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	343 р. 648 р. история цены
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	727 р. 1085 р. история цены
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	744 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены	наличие уточняйте 19.10.2023
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	744 р. 899 р. история цены	наличие уточняйте 18.10.2023
ЛитРес 5/5 ООО"Литрес" ИНН: 7719571260	289 р. электронная книга \| скачать фрагмент история цены	наличие уточняйте 31.12.2021
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	744 р. 899 р. история цены	наличие уточняйте 18.10.2023
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	1062 р. 1168 р. история цены	наличие уточняйте 22.04.2024
OZON	355 р. история цены	наличие уточняйте 03.01.2024
AliExpress 5/5 ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158

Как купить или где мы находимся +

Описание

Накопленный стресс - это бомба замедленного действия.
Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели.
Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами - самыми счастливыми людьми на земле.

В этой книге мы рассмотрим пятиступенчатую модель развития стресса, а также средства для борьбы с ним. Мы научим определять уровень стресса и расскажем, что делать на каждой из пяти ступеней. Также мы пополним ваши знания о стрессе и связанных психологических механизмах, выйдем за рамки традиционных моделей и попытаемся осмыслить то, с чем на самом деле сталкиваются люди в стрессовых ситуациях. Мы поделимся практическими приемами и стратегиями профилактики собственного стресса, расскажем, как говорить об этом со своим непосредственным руководством.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Предисловие
Об авторах
Благодарности
Часть I
ПРИРОДА СТРЕССА
Слово короткое, а значений масса
Похожие понятия легко спутать
Два подхода к определению стресса
Работа неотделима от нас, а мы - от работы
Благоприятная атмосфера на работе
Порочный круг стресса
Стресс и умственный труд - взрывоопасная смесь
Причины стресса - в самом человеке?
Расширенная зона ответственности начальника
Когда работа противоречит этике и
профессионализму
Часть II
ЛЕСТНИЦА СТРЕССА
Стресс и двойная петля обучения
Модель "Лестница стресса"
Фаза разогрева
Наилучшая профилактика - грамотное руководство
Фаза нагрева
Фаза перегрева
Фаза плавления
Фаза выгорания
Упрощенная модель комплексного явления
Часть III
УСПЕШНЫЙ ВЫХОД НА РАБОТУ
Откуда у начальника новая обязанность?
Четыре задачи руководителя
Установите контакт и оставайтесь на связи
Наметьте пошаговый план адаптации
Контролируйте и корректируйте
Не забывайте о других членах команды
Если не видно улучшений
Задачи руководителя плюс лестница стресса
Часть IV
СТРЕСС У РУКОВОДИТЕЛЯ
Типичные симптомы стресса у руководителей
Как стресс у руководителя влияет на
организацию?
Как не дать развиться стрессу?
Кто может помочь?
Последнее предупреждение
Послесловие. СТАБИЛЬНАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ
С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ СТРАТЕГИИ

Видео обзоры (1)

О книге


Серия	Книги-драйверы
Издатель	Бомбора
Год издания	2020
Страниц	272
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-04-111822-8
Размеры	16,80 см × 24,20 см × 2,00 см
Формат	70x100/16
Автор(ы)	Фриис Андерсен Малене, Кингстон Мари
Тематика	Характер, темперамент, талант
Тираж	2000
Переплет	Твердый переплёт
Возрастные ограничения	12
Кол-во страниц	272
Жанр	психология
Количество страниц	272
Тип обложки	твердая
Издательство	Бомбора
Автор	Кингстон Мари; Андерсен Малене Фриис
Возрастное ограничение	12+
Количество книг	1
Вес	0.568
Язык издания	Русский
Обложка	твердый переплёт

Отзывы (7)

Федорова Ольга
- 10 декабря 2020

3/5

Книга написана для работающих людей,даже больше для начальников...очень жаль что об этот не рассказано в содержании.В книге приведены примеры бораты со стрессом в компаниях и на предприятиях....
0 0
Роман Осипов
- 3 июля 2020

5/5

Книга отлично подойдёт для первого знакомства с проблемами стресса в рабочем коллективе. Поможет озвучить правильные вопросы самому себе и команде. Покажет карту, куда и как двигаться по лестницу стресса.
0 0
Настя
- 31 мая 2020

2/5

По-моему просто грамотный маркетинг для продажи книги. Нигде не было сказано, что это книга конкретно для руководителей. Причем книга не для руководителя-человека, которому неплохо бы самому снять стресс, а которому надо чутко отслеживать кто из его сотрудников в стрессе, быстренько что-то изменить для него, чтобы не пострадал рабочий процесс . Жаль потраченных денег.
0 0