Мой блокнот. Фитнес-бокс (Родригес Сабрина) ; Попурри, 2019
от 282 р. до 447 р.
Автор(ы): Родригес Сабрина;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-4126-9
ID: SKU86737
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 282 р. до 447 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 282 р. 434 р. | |
Буквоед 5/5 | 293 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 293 р. 419 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 430 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 447 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 282 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
* Стройная фигура за 5 недель
* Снятие напряжения и стресса
* Быстрое похудение за счет целенаправленных рекомендаций по питанию
Стройность и женственность с помощью бокса - это возможно!
Вы хотите сбросить эмоциональное напряжение и лишний вес? Тогда нечего раздумывать! Фитнес-бокс создан специально для женщин и представляет собой самое эффективное сочетание фитнеса и кикбоксинга, что позволяет быстро корректировать фигуру, получать при этом удовольствие и испытывать острые ощущения!
Книга поможет вам:
Научиться боксировать как настоящий боец, не забывая при этом о фитнесе. Тренировки проходят эффективно, но без травм, поскольку все удары приходятся в пустоту. По сути это бой с тенью.
Избавиться от лишних килограммов за 3 недели, сделать фигуру более подтянутой и узнать много полезного о здоровом питании, чтобы ускорить процесс.
Пойти еще дальше, выполнив индивидуальную программу, рассчитанную на следующие 2 недели. Она включает в себя более интенсивные упражнения на проработку конкретных групп мышц для корректировки фигуры.
Снять напряжение благодаря специальной антистрессовой программе, позволяющей "выпустить пар" и восстановить гармонию тела и духа. В качестве бонуса предлагаются приемы релаксации, которыми можно пользоваться каждый день!
Об авторе
Сабрина Родригес - тренер в клубе Health City на Елисейских полях. Специализируется на фитнесе, кардиобоксе, силовых упражнениях для укрепления мышц и является настоящим профессионалом в вопросах избавления от лишнего веса.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Тест "Подходит ли мне фитнес-бокс?"
Глава 1. Я открываю для себя фитнес-бокс!
Глава 2. Прежде чем запустить секундомер
Глава 3. Мои задачи по похудению
Тест "Какую следующую задачу мне надо
поставить перед собой?"
Глава 4. "Я укрепляю мышцы!
Глава 5. Я выпускаю пар!
Глава 6. Я избавляюсь от стресса
Глава 7. Я не забываю о питании!
Подведение итогов
Заключение
Слова благодарности
О книге
Автор(ы) | Родригес Сабрина |
Серия | Мой блокнот |
Раздел | Творческие блокноты |
Издатель | Попурри |
ISBN | 978-985-15-4126-9 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Год издания | 2019 |
Количество страниц | 96 |
Переплет | Мягкий (3) |
Формат | 163x215мм |
Вес | 0.15кг |
Издательство | Попурри |
Жанр | фитнес и йога |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | мягкая |
Автор | Родригес Сабрина |
Размеры | 70x90/16 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 96 |
Обложка | мягкая обложка |
Фитнес - издательство "Попурри"
Категория 225 р. - 338 р.
Фитнес - издательство "Попурри" »
Фитнес
Категория 225 р. - 338 р.