Худеем сразу после родов (Шабут Ларейн) ; Попурри, 2009

от 163 р. до 300 р.

Автор(ы): Шабут Ларейн;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-0648-0
все характеристики
ID: SKU85010
Добавлено: 15.08.2021

Рейтинг:

(4.5/5)

Отзывы (1) Написать отзыв

Цены (3)Описание Содержание Видео обзоры О книге Отзывы (1)

Сравнить цены

Цена от 163 р. до 300 р. в 3 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	163 р. 251 р. история цены
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	163 р. история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	300 р. 348 р. история цены
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909

Как купить или где мы находимся +

Описание

Это практическое руководство для женщин, пытающихся избавиться от лишнего веса после рождения ребенка. Для самых обычных мам, не имеющих в своем распоряжении нянь, персонального тренера, личного шеф-повара и пластического хирурга. Здесь вы найдете совершенно реальную и уже доказавшую свою эффективность программу тренировок, которая позволит вам стабильно снижать вес, улучшить общее самочувствие и вернуть не только прежнюю фигуру, но и уверенность в себе.
Перевод с английского И. В. Гродель.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Выражение благодарности
От автора
Предисловие
1. Первые шаги: никаких отговорок!.
2. Первые 6-8 недель после родов: ходьба и
растяжка
3. Три месяца после родов: не щадя живота
своего
4. Четыре месяца после родов: красивые
руки и грудь
5. Пять месяцев после родов: укрепление
тылов
6. Шесть месяцев после родов:
привлекательные плечи и спина
7. Семь месяцев после родов: длинные и
стройные ноги
8. Восемь месяцев после родов: комплексная
тренировка
9. Девять месяцев после родов:
интервальная тренировка
10. Десять месяцев после родов: силовая
тренировка
11. Одиннадцать месяцев после родов: в
погоне за ребенком!
12. Двенадцать месяцев после родов: хочется
второго ребенка?
Об авторе

Видео обзоры (1)

О книге


Издатель	Попурри
Год издания	2009
Страниц	160
Переплёт	мягкий
ISBN	978-985-15-0648-0
Размеры	21,50 см × 14,50 см × 0,70 см
Формат	60x90/16
Автор(ы)	Шабут Ларейн
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тираж	5000
Обложка	мягкая обложка
Язык издания	rus
Кол-во страниц	160
Количество книг	1
Вес	0.162
Возрастное ограничение	16+
Тип обложки	мягкая
Жанр	правильное питание
Количество страниц	160
Издательство	Попурри

Отзывы (1)

Алексеевич
- 12 октября 2015

4/5

Книга эта для любительниц следовать уже готовым программам тренировок.

Однако главная её особенность - практически все упражнения (а здесь их очень даже приличное количество) проходят на фитболе, так что если у вас нет этого мячика, то и книга Вам не особо пригодится.
0 0