Почему я так реагирую? причины и польза эмоций (Дремина Юлия Викторовна) ; Феникс, 2021
от 796 р. до 2628 р.
Автор(ы): Дремина Юлия Викторовна;
Издатель: Феникс
ISBN: 978-5-222-33595-6
ID: SKU48920
Сравнить цены
Цена от 796 р. до 2628 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Book24 5/5 | 796 р. 1099 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 2628 р. | |
Лабиринт 5/5 | 889 р. | наличие уточняйте 29.12.2023 |
Буквоед 5/5 | 803 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 16.01.2024 |
Читай-город 5/5 | 803 р. 1099 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
AliExpress 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Мегамаркет 5/5 | ||
Описание
Злость на супруга, чувство вины перед ребенком, страх, который держит в ненавистных отношениях, стыд перед обществом... Эмоции и чувства сопровождают нас всю жизнь. Управляют поведением, приводят к разладу в отношениях, диктуют свои правила, причиняют дискомфорт, и не всегда с ними можно справиться.
Они появляются всегда, когда нам важно происходящее. Но с детства нас учат их скрывать.
Эта книга сломает стереотипы про «плохие» эмоции и научит вас использовать силу эмоций. С ее помощью вы сможете понять, что говорит эмоция, узнать об истинных потребностях, справиться с переживаниями, научиться действовать по-новому, сформировать привычку получать удовольствие от жизни.
Автор — клинический психолог с частной практикой более 15 лет. Основа книги — истории реальных клиентов, которые учатся принимать свои эмоции. Их опыт, интересная теория, упражнения и авторские методики, описанные в книге, помогают по-новому взглянуть на свои эмоции и понять, как научиться жить с ними в дружбе. Неожиданный взгляд на тему эмоций помогает лучше понять свое тело и поведение.
Открывайте книгу, и эмоции отныне станут настоящими ключами к пониманию себя.
Но будьте аккуратны: прочитав эту книгу, вы уже не сможете жить по-прежнему!
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Автор(ы) | Дремина Юлия Викторовна |
Серия | Психологический практикум |
Раздел | Психология личности |
Издатель | Феникс |
ISBN | 978-5-222-33595-6 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Год издания | 2021 |
Количество страниц | 314 |
Формат | 170x243мм |
Вес | 0.54кг |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 314 |
Отзывы (13)
-
Лукьянченко Наталья
- 25 октября 20215/5
Книга раскрывает информацию о достаточно широком спектре эмоций. Поясняет, что нет плохих эмоций, а каждая возникает почему-то. Так же, по каждой эмоции есть рекомендации - как экологично проживать каждую из них.
0 0
-
Анонимно
- 28 марта 20215/5
Друзья, как часто вы ловили себя на негативных эмоциях и корили себя за это? Или открыто выражали радость, а потом внутренне упрекали: счастье любит тишину, сглазят!
Мы все чаще прячем свои эмоции вглубь, потому боимся мнения окружающих, неправильно расцениваем собственную реакцию на происходящее, неверно трактуем то или иное чувство.
А жить совсем без эмоций – от этого, знаете ли, можно крякнуть и превратиться в ходячий компьютер на ножках. Это совсем не дело.
Юлия Дрёмина, психолог с 15-летней практикой, утверждает, что негативных эмоций просто-напросто не существует. Есть методы регулировки собственного эмоционального фона, чтоб вам не было мучительно стыдно, но и не приходилось беспросветно жить в скорлупе собственных надуманных границ.
Юлия предлагает нам сначала проработать понимание собственных чувств и ощущений, разложить их по полочкам и проанализировать происхождение каждого из базовых чувств: радость, злость, печаль, страх, удивление, отвращение и презрение.
Автор подробно распишет, от каких предпосылок они возникают, что за собой влекут и для чего нужны в нашей жизни.
Все по полочкам и на интересных примерах из жизней окружающих.
Затем мы остановимся на комплексных чувствах: обиде, вине и стыде – причинах их возникновения, разновидностях и укрощением их в себе.
И уже только потом займемся практикой: набросаем общие шаги работы с эмоциями и начнем формировать привычки. Для каждой эмоции – своя отдельная схема.
Ребят, у меня сложная работа и куча нервотрепки, связанной с ведением блога. Мои подписчики ценят во мне открытость, и я безумно боюсь стать раздражительной и начать закрываться от мира. Поэтому книга станет для меня настольной.
Уверена, с подобным в жизни сталкивается каждый человек, в большей или меньшей степени. И именно поэтому рекомендую книгу каждому, кто живет в социуме. Невероятно полезное пособие, как научиться жить в ладу с самим собой и ненароком не свихнуться!0 0
-
Макарова Анастасия
- 10 марта 20215/5
Еще не дочитала книгу, но она уже "взорвала" мой мозг в хорошем смысле. А ведь изначально её купила, чтобы просто прочесть для общего развития.
Просто все разложено по полочкам, есть упражнения, которые позволяют поработать с каждой своей эмоцией, открыть для себя новое, принять все это.
Эту книгу должен прочесть каждый человек. Ни в коем случае не сомневайтесь при покупке!0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Дремина Юлия Викторовна
Популярная психология - издательство "Феникс"
Категория 636 р. - 955 р.
Популярная психология - издательство "Феникс" »
Популярная психология
Категория 636 р. - 955 р.