Революция в еде! LCHF. Диета без голода (Энфельдт Андреас) ; Рипол-Классик, 2020

от 626 р. до 770 р.

Автор(ы): Энфельдт Андреас;
Издатель: Рипол-Классик
ISBN: 978-5-386-12310-9
все характеристики
ID: SKU41218
Добавлено: 15.08.2021

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (6) Написать отзыв

Цены (4)Описание Содержание Видео обзоры О книге Отзывы (6)

Сравнить цены

Цена от 626 р. до 770 р. в 4 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	721 р. 1030 р. история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	771 р. 1179 р. история цены	наличие уточняйте 10.05.2024
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	770 р. 1002 р. история цены
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	626 р. 962 р. история цены
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909

Как купить или где мы находимся +

Описание

"От жиров жиреют, от белков холестерин!" - долгое время уверяли нас врачи и диетологи, призывая есть "легкую" пищу. Мы так и делали, заменяя белки и насыщенные жиры углеводами. Каковы же последствия? Сладкие напитки, чипсы, обезжиренные продукты, напичканные стабилизаторами и консервантами, в последние двадцать-тридцать лет привычно вошли в наш рацион - и мир захлестнула эпидемия ожирения. В России ожирением страдают 30% населения, а лишние килограммы - почти у каждого второго. Что же впереди? Одышка, диабет, инфаркты и инсульты? Стоп, хватит объедаться! LCHF - уникальная низкоуглеводная диета, которая позволит вам начать новую жизнь. Ешьте без ограничений масло, мясо и рыбу и наблюдайте, как с каждой неделей стрелка весов неудержимо ползет вниз, а ваша фигура обретает стройность. Фантастика? Нет, это диета по системе доктора Энфельдта - и у нее уже немало сторонников, проверивших ее на личном опыте. Прочтите книгу, оцените все преимущества новой системы похудения, подумайте, скольким людям уже помогла эта диета, и, быть может, вам захочется произвести личную "революцию в еде" и начать путь к здоровой полноценной жизни. С диетой LCHF - это не только нетрудно, но и приятно!
2-е издание, исправленное.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Сэм Клебанов. Вместо предисловия
Введение. Революция начинается
I. Взгляд в прошлое
Глава первая. Для какой пищи создано ваше тело?
Глава вторая. Ошибка, жирофобия и эпидемия
ожирения
Глава третья. Крах мировоззрения
II. Взгляд в будущее
Глава четвертая. Старое, хорошо забытое
решение
Глава пятая. Похудение без чувства голода
Глава шестая. Конец диабету - конец безумию
Глава седьмая. Болезни западного общества
Глава восьмая. Холестерин: убить дракона
Глава девятая. Здоровое будущее
III. Руководство к действию
Глава десятая. Приятный метод, или LCHF для
начинающих
Глава одиннадцатая. Вопросы, ответы и мифы
Глава двенадцатая. Советы по снижению веса
Глава тринадцатая. И последнее
Благодарности
Литература
Алфавитный указатель
Именной указатель

Видео обзоры (1)

О книге


Серия	Новый образ жизни
Издатель	Рипол-Классик
Год издания	2020
Страниц	255
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-386-12310-9
Размеры	14,50 см × 21,70 см
Формат	60х90/16
Автор(ы)	Энфельдт Андреас
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Вес	0.379
Количество книг	1
Жанр	правильное питание
Количество страниц	255
Издательство	БММ
Оформление обложки	интегральный переплет
Автор	Энфельдт Андреас
Тип обложки	твердая
Возрастное ограничение	12+
Язык издания	Русский
Кол-во страниц	256
Обложка	твердый переплёт

Отзывы (6)

Журавлёва Марина
- 27 мая 2021

5/5

Когда вокруг начинают говорить о новом принципе питания, человеку с лишним весом становится любопытно. Так было и со мной. В этой книге рассказывается просто о сложном. Как такое питание влияет на организм? Почему именно оно больше подходит человеку? Ответы вы найдете в этой книге. Что очень порадовало, так это наличие доказательств, ссылки на исследования. Советую к прочтению всем, даже тем кто не будет применять принципы этого питания на практике.
0 0
Михалыч
- 13 января 2021

5/5

Ну начну с того ,что эта книга перевернула мою жизнь в прямом смысле .Прочитав ее ,я поняла ,что на правильном пути и перестала бояться жиров в продуктах .Правильных жиров ! Понятный и интересный слог у автора ,легко читается .Это первая полезная книга за все мои годы о здоровом питании .Я на КЕТО почти три года и именно этот автор смог меня убедить в правильности моего выбора .Книгу покупала и маме ,ей тоже понравилась и давала читать подругам ,кто интересуется НУП .Однозначно рекомендую к прочтению ,если вы следите за своим здоровьем .Книга толстая ,но читается легко ,хороший шрифт ,твердый переплет .Когда покупала эту книгу - было еще очень мало инфорамации о LCHF (низкоуглеводном высокожировом питании) ,сейчас с этим гораздо проще .

Если у вас остро стоит вопрос лишнего веса ,сахарного диабета ,воспалительных процессов в организме .Если вы устали быть голодными и несчастными ,то очень советую прочитать .Вы поймете принцип выбора продуктов и всегда будете оставаться сытыми ,стройными и поправите однозначно свое здоровье .Лично я пишу эту рекомендацию спустя годы после прочтения - основываясь на своих анализах !
0 0
Flaviam
- 17 января 2020

5/5

Книга в твердой обложке, страницы достаточно плотные, желтоватые.

Приятно взять в руки.

В книге описываются принципы кето-диеты.

LCHF означает - низкие углеводы, высокие жиры, что сполна описывает это питание.

Главная фишка ограничение углеводов без ограничения калорийности питания, калорийность набирать за счет жиров.

Помимо собственно самих принципов, автор дает подробный экскурс в историю вопроса.

Рассматривается борьба с жирами и , как следствие возникшая ( можно даже сказать навязанная населению ) боязнь насыщенных жиров и к чему это привело в итоге ( аутоиммунные заболевания, металлический синдром, ожирение.).
0 0