Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно! (Гульнара Даминова) ; Издательство АСТ, 2013
от 79 р. до 798 р.
Автор(ы): Гульнара Даминова;
Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-081013-0
ID: SKU404026
Сравнить цены
Цена от 79 р. до 798 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 79 р. 99 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | 259 р. | наличие уточняйте 29.12.2023 |
Яндекс.Маркет 5/5 | 798 р. 1038 р. | наличие уточняйте 17.03.2024 |
OZON | 328 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
AliExpress 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Мегамаркет 5/5 | ||
Описание
Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит – изменить жизнь к лучшему!
Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий – все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Автор(ы) | Гульнара Даминова |
Издатель | Издательство АСТ |
Год издания | 2013 |
Серия | Ваше тело станет красивым! |
Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
ISBN | 978-5-17-081013-0 |
Размеры | 84x108/32 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 192 |
Отзывы (4)
-
marzoeva
- 2 января 20245/5
Хорошая книга. Всё написано понятным языком. Радует наличие в книге разных поз и как и правильно выполнять. Не хватило информации о дыхании.
0 0
-
Евгения Гаврилова
- 1 января 20225/5
Очень понравилась книга , всё чётко, ясно, доступно. Сразу можно составить для себя подходящую программу занятий, фото прилагаются. И ещё мне понравилось то, что ощущается, как автор любит своё дело и действительно заинтересована и желает, чтобы люди смогли заниматься по её книге. Она явно любит то, о чём пишет. Вторая книга про растяжку также заслуживает внимания. Книги однозначно рекомендую!
0 0
-
lessbink .
- 22 июля 20215/5
Просто, понятно, информативно. Ничего лишнего, только практическая информация. У меня уже было немало книг по йоге, где каждая асана описывается настолько детально, что к середине страницы забываешь, с чего начал. Здесь все сжато и по делу – одно удовольствие заниматься!
0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Гульнара Даминова
Нехудожественная литература - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 63 р. - 94 р.
спорт фитнес - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"" »
Нехудожественная литература
Категория 63 р. - 94 р.