Книга: Здоровые привычки (Лидия Ионова) ; МИФ, 2012

1076 р.

Автор(ы): Лидия Ионова;
Издатель: МИФ
ISBN: 978-5-00117-443-1
все характеристики
ID: SKU375928
Добавлено: 17.08.2021

Рейтинг:

(4.5/5)

Отзывы (38) Написать отзыв

Цены (1)Описание О книге Отзывы (38)

Цены

Цена от 1076 р. до 1076 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Издательство «МИФ» 5/5 ООО "МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР" ИНН: 7703809969	1076 р. 1345 р. история цены
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Как купить или где мы находимся +

Описание

Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.
Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

О книге


Автор(ы)	Лидия Ионова
Издатель	МИФ
Год издания	2012
Возрастные ограничения	12
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT
ISBN	978-5-00117-443-1
Кол-во страниц	352
Серия	МИФ. Здоровье и медицина
Переплет	Твердая бумажная

Отзывы (38)

ksenobayt
- 30 ноября 2020

3/5

Фастфуд это плохо, а овощи и фрукты – хорошо. Восхитительная и несомненно необходимая для публикации информация, от человека, который якобы является дипломированным врачом.
0 0
Яна О.
- 1 февраля 2020

5/5

читать всем жиробасинам
Достоинства:

все понятно, нет воды
Недостатки:

людей с лишним весом может книга испугать, прочитают 30 страниц и бросят
0 0
kima1313
- 5 сентября 2019

4/5

Книга очень профессиональная. При этом написана простым и понятным языком. Система, предложенная в книге, основывается на наиболее эффективных методах снижения веса. Автор бережно относится к здоровью своих читателей и рекомендует перед началом процесса снижения веса сдать необходимые анализы, чтоб не навредить себе. Что касается новизны – да, никаких поражающих сознание новостей в книге нет. А их и не может быть! В снижении веса всё предельно просто – меньше ешь и больше двигайся. Если эту элементарную рекомендацию не удаётся выполнить – значит надо обращаться к психологу. Эта книга даёт систему. Книга хороша тем, что даёт простую и понятную систему.
0 0