Книга: Эффект плато (Боб Салливан, Хью Томпсон) ; МИФ, 2014

Я очень рада, что эта книга оказалась в моей библиотеке! Эффект плато - он возникает в любом деле, чем бы вы ни занимались, и в книге простые, но ценные советы по его преодолению?? отличная настольная книга!

0    0

Существуют мириады книг про то, как добиться успеха. Обычно предполагается, что вы стартуете с нуля или около того.
А вот о том, как развиваться дальше после определенных достижений, книг мало. Эта - как раз об этом.
Чем дальше, тем труднее прогрессировать. На примере бега, близком мне, можно вспомнить наблюдения Джэка Дэниелса из книги от 800 метров до марафона : темпы прогресса падают со временем. Сначала так легко увеличивать дистанцию, за год-два можно с нуля научиться пробегать 10-20 километров, а то и пробежать марафон. А вот дальше? Дальше за каждое улучшение результата нужно бороться все больше и больше.
Мы довольно легко адаптируемся к чему бы то ни было и неосознанно можем прекратить развиваться в том или ином направлении. Хотя потенциал будет не реализован.
Так что это книга о том, какие силы держат нас на уровне выше среднего и о том, как продвинуться ближе к пику своих возможностей.

0    0

Зачем пьяный страус склоняется над унитазом, - и как это знание может позволить запоминать абсолютно незапоминающиеся вещи? Почему в ситуации, когда сидя на диете, смотря на весы и видя, что вес не уменьшается, человек должен рассматривать сложившуюся ситуацию как успех? Ответы на эти вопросы дает автор книги. И не только на эти вопросы.
Исходя из названия книги и аннотации к ней, можно придти к выводу, что книга посвящена тем, кто «застрял» на определенной точке и не может сдвинуться с места, стал жертвой «эффекта плато». Об этом явлении действительно много написано, как и способом борьбы с ним. Но диапазон тем, которые рассматриваются в книге необычайно большой.
Автор дает блестящее описание того, как письмо по электронной почте или текстовое сообщение (как я понимаю, смс-ка) воздействует на мозг, на научных фактах (но популярным языком) объясняя, почему так сложно оторваться от письма или пришедшего на телефон сообщения, даже под угрозой, что тебя собьет грузовик!
Очень хорошо объясняется, почему стремление делать все очень хорошо – это на самом деле плохо. И, пожалуй, это первая книга по личностному развитию, где с положительной стороны освещается такое явление как прокрастинация – разумеется, в определенных случаях.
Отлично изложены технологии запоминания информации, в том числе и на длительный срок хранения.
Также затронуты следующие темы:
- почему эффективность сигнализаций на автомобили крайне низкая
- почему во время ужина не стоит слушать совета своей бабушки
- как изменяется дыхание человека во время мантр, молитв и медитации, и к чему это приводит
- почему при увеличение трафика на дороге, лучше сделать музыку тише
- как правильно слушать собеседника, и почему правильное слушание играет весомую роль в успехе любого дела: будь-то отношения между супругами или вопросы бизнеса
- даються советы умным учителям использовать желание быть правым студентов против своих учеников (!!!).
Из всех многочисленных примеров и умозаключений автора, я могу оспорить лишь одно его утверждение: «Тысячу лет назад человеческий мозг был настроен на то, чтобы заучивать наизусть тысячи строк стихотворных произведений. Чтецы могли рассказать по памяти «Одессею» Гомера». Думаю, что тут Б. Салливан несколько переборщил, и если бы нам удалось перенестись в 1014 год, то люди того времени были бы сильно удивлены, если бы им сообщили, что их мозг настроен на заучивание наизусть тысяч строк, как и уверен, что мы бы не встретили толпы людей, читающих по памяти бессмертные творения Гомера.
Автор книги адресует свой труд тем, кто все еще продолжает считать, что может стать лучше. Соглашусь с ним. Люди, которые думают, что у них есть резерв для улучшения и представляют собой целевую аудиторию книги.

0    0