КаталогКниг.РФ Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет (Кросс Итан) ; Манн, Иванов и Фербер, 2021
от 439 р. до 1719 р.
Автор(ы): Кросс Итан;
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00169-644-5
ID: SKU186989
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 439 р. до 1719 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Издательство «МИФ» 5/5 | 1196 р. 1495 р. | |
| ЛитРес 5/5 | 439 р. 549 р. аудио книга | скачать фрагмент | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 1719 р. | |
| Лабиринт 5/5 | ||
| Читай-город 5/5 | ||
| МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Известный психолог объясняет, какую силу имеет наш внутренний голос, что наука говорит о беседах с самими собой и как мы можем влиять на эти «диалоги», чтобы становиться счастливее, умнее и эффективнее.
Скажите кому-нибудь, что вы разговариваете сами с собой — и прослывете чудаком. Но правда в том, что у всех нас есть голос в голове. Наш внутренний голос помогает двигаться к целям, избегать ошибок и радоваться счастливым моментам жизни. Но он может стать и нашим врагом, укоряя за ошибки и напоминая о конфузах.
Еще до того, как мы это осознали, наши мысли захватывает внутренний критик, порождая негативную и вредную болтовню. Как это происходит? Почему этот голос возникает? И как нам контролировать его?
Явление «внутреннего голоса» двадцать лет изучал один из ведущих экспертов в теме Итан Кросс, чтобы найти ответы на эти вопросы. В своей книге он показывает всю силу внутреннего голоса и рассказывает, как на практике использовать его себе во благо. Инструменты для этого зачастую у нас под рукой — это слова, которые мы используем, отношения, в которых мы участвуем, дневники, которые мы ведем, беседы с близкими, культура, окружающая нас.
Эта книга с твердым научным обоснованием, захватывающими историями из жизни и конкретными инструментами изменит то, как вы разговариваете с собой. И поможет стать счастливее, умнее и продуктивнее.
Фишки книги
Переведена на 24 языка
Сочетание глубоких, оригинальных и новых научных открытий и практики
От известного психолога, исследующего тему несколько десятилетий
От автора
На протяжении последних двадцати лет я исследовал то, как наши попытки контролировать внутренние диалоги проваливаются или становятся успешными. В книге я рассказываю, что узнал во время исследований: что у нас есть большой набор инструментов для влияния на внутреннюю «болтовню», и они зачастую довольно просты — это слова, которые мы используем, цифровые отношения, в которых мы участвуем, дневники, которые мы ведем, беседы с нашими близкими, культура, окружающая нас.
В книге я соединяю научные открытия с повседневной практикой, чтобы показать, как мы можем контролировать, вероятно, самый важный разговор, который ведем каждый день: разговор с собой.
Для кого книга
Для тех, кто хочет наладить внутренний диалог и направить его в конструктивное русло.
Для тех, кто хочет стать продуктивнее и улучшить жизнь.
Для тех, кто подвержен тревожным мыслям и хочет стать спокойнее и счастливее.
Для тех, кто общается и влияет на других людей — лидеров, учителей, руководителей, HR.
Книга будет полезна родителям, чтобы научить детей выстраивать конструктивный диалог с собой.
Книга известного нейроученого посвящена внутреннему голосу. Автор доступно рассказывает, какую роль играет болтовня в голове, когда слушать, а когда нет. Итан Кросс – профессор Университета Мичигана, известный психолог, директор Emotion & Self Control Laboratory. Результаты его исследований публикуются в рецензируемых научных журналах и самых популярных СМИ – The New York Times, The New Yorker, The Wall Street Journal, USA Today, The New England Journal of Medicine, Science и других.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Глава 1. Почему мы говорим сами с собой
Глава 2. Когда внутренние беседы приводят к
нежелательным последствиям
Глава 3. Взгляд со стороны
Глава 4. Когда "я" превращается в "ты"
Глава 5. Окружающие: ценный актив или угроза?
Глава 6. Снаружи и внутри
Глава 7. Волшебная сила сознания
Послесловие
Инструменты
Благодарности
Примечания
Об авторе
Видео обзоры (5)
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет. Итан Кросс. Аудиокнига
КНИГА БЕЗ ВОДЫ💦Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет. Аудиокнига
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет (Итан Кросс) Аудиокнига
Итан Кросс - Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет (аудиокнига)
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет (Итан Кросс) Аудиокнига
О книге
| Серия | МИФ. Личное развитие |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2021 |
| Страниц | 1 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-00169-644-5 |
| Размеры | 14,40 см × 21,20 см × 1,90 см |
| Формат | 60x90/16 |
| Автор(ы) | Кросс Итан |
| Тематика | Межличностные коммуникации |
| Тираж | 5000 |
| Переплет | 60x90/16 |
| Кол-во страниц | 256 |
| Язык издания | Русский |
| Чтец | Олег Булгак |
| Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (7)
-
Lord
- 24 апреля 20235/5
Хорошая книга, видел рекомендацию на неочем! Долго думал о чем она, оказывается подходит под мой уклад. Время для чтения настало.
0 0
-
Константин Сараев
- 10 января 20235/5
Анна,
возможно, больше подойдёт "Мозг" Рок (коуч разбирает типичный день).
Если хочется глубины – "Руководство по системной поведенческой психотерапии" Курпатов (вместо гимнастики из книги лучше Борщенко в конце), или просто о сложной работе с бессознательным посредством слов – "Белая книга" Виктор Васильев. Где-то между ними "Хорошие родители дают детям корни и крылья" и сейчас снятая с продажи "Воспитание с умом" авторов Брайсон и Сигел, а также советы видного невролога "Это просто ступор какой-то" Цукияма и стоические "Думай как римский император" Робертсон, "Радость жизни" Уильям Ирвин и "17 практик стоицизма" Строганов.
О жизни: "Книга государя" Гончаров и Светлов, "21 урок для XXI века" Харари, "Эволюция всего" Мэтт Ридли, "Парадоксы эволюции" Макарушин, "Научное мировоззрение изменит Вашу жизнь" Плисов, "Биология и буддизм" Бульба (к сожалению, с веганством всё сложно – проблемы антинутриентов [всё сложно, потому как они бывают полезны, а тот же кальций можно получать в неорганической форме цитрата], дефицитных аминокислот, производства заменителей – с одной стороны, и органоиды вместо модельных животных, микориза вместо кожи, аллергия на лактозу, альфагал и прочее – с другой... см. "гарвардская тарелка", "Веганы против мясоедов" Гичев).
ЗОЖ: "Ключ к долголетию" Новоселов (про дыхание см. "метод Бутейко", хорошо про гормезис – бесплатная глава из "Загадка нестареющей медузы" Брендборг [остальное в ней спорно]), "Я – женщина" Белоконь, "Другое тело" Пономаренко, "Аллергия" Май или Роомет, "Изометрическая гимнастика" и "Фитнес глазами врача" Борщенко (spinanorma).0 0
-
Константин Сараев
- 10 января 20235/5
Елена Долинная,
если хочется глубины – "Руководство по системной поведенческой психотерапии" Курпатов (вместо гимнастики из книги лучше Борщенко в конце), или просто о сложной работе с бессознательным посредством слов – "Белая книга" Виктор Васильев. Где-то между ними "Хорошие родители дают детям корни и крылья" и сейчас снятая с продажи "Воспитание с умом" авторов Брайсон и Сигел, а также советы видного невролога "Это просто ступор какой-то" Цукияма и стоические "Думай как римский император" Робертсон, "Радость жизни" Уильям Ирвин и "17 практик стоицизма" Строганов.
О жизни: "Книга государя" Гончаров и Светлов, "21 урок для XXI века" Харари, "Эволюция всего" Мэтт Ридли, "Парадоксы эволюции" Макарушин, "Научное мировоззрение изменит Вашу жизнь" Плисов, "Биология и буддизм" Бульба (к сожалению, с веганством всё сложно – проблемы антинутриентов [всё сложно, потому как они бывают полезны, а тот же кальций можно получать в неорганической форме цитрата], дефицитных аминокислот, производства заменителей – с одной стороны, и органоиды вместо модельных животных, микориза вместо кожи, аллергия на лактозу, альфагал и прочее – с другой... см. "гарвардская тарелка", "Веганы против мясоедов" Гичев).
ЗОЖ: "Ключ к долголетию" Новоселов (про дыхание см. "метод Бутейко", хорошо про гормезис – бесплатная глава из "Загадка нестареющей медузы" Брендборг [остальное в ней спорно]), "Я – женщина" Белоконь, "Другое тело" Пономаренко, "Аллергия" Май или Роомет, "Изометрическая гимнастика" и "Фитнес глазами врача" Борщенко (spinanorma).0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Кросс Итан
Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 351 р. - 526 р.
Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Популярная психология
Категория 351 р. - 526 р.
