Чтоб исчез лишний вес; Газетный Мир, 2014

Каких только оправданий не приводят в свою пользу женщины с лишним весом. И метаболизм плохой, и физкультурой заниматься некогда, и продукты все неправильные, и вообще это болезнь. В чем же истинные причины появления лишних килограммов? Существует ли наследственная предрасположенность к полноте? Что такое метаболизм и как он влияет на массу тела? Можно ли похудеть с помощью БАДов? Не вредны ли подсластители? На многие вопросы есть ответы в этой книжке. А еще советы, с чего начать изменение образа жизни, как составить правильный рацион, какие продукты наиболее полезны, какова их калорийность. И конечно, для желающих -диеты, а также рецепты малокалорийных блюд. Ешьте вкусно и будьте стройными.

Смотри также Характеристики.