Чем питаться в пост? Книга правильных рецептов (Аксенова Ольга) ; Юнипресс, 2006
Автор(ы): Аксенова Ольга;
Издатель: Юнипресс
ISBN: 978-985-474-927-3
ID: SKU1661493
Добавлено: 29.12.2023
Цены
Нет в наличии
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже.
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Церковный годовой круг включает 4 многодневных, 3 однодневных поста и пост по средам и пятницам (за исключением нескольких недель). Соблюдение постов благотворно влияет на организм. Изменение рациона питания помогает избавиться от шлаков и восполнить запасы витаминов и микроэлементов, которые в большом количестве содержатся в постной пище - овощах, фруктах и орехах. На время поста из пищи исключаются продукты животного происхождения, алкоголь. В некоторые дни допускается употребление рыбы и морепродуктов. Изменяется и порядок приема пищи: есть лучше два раза в день отказываясь от завтрака, а иногда и от ужина. Но это вовсе не означает, что пища во время поста должна быть однообразной. Предлагаемая книга содержит более 400 рецептов блюд, которые составляют полноценный рацион питания. Рецепты расположены в порядке возрастания "энергетических единиц" (э.е.) которые рассчитаны на каждую порцию (для салатов, закусок и вторых блюд порция составляет 200 г. для первых блюд - 250 г. для бутербродов, десертов и выпечки - 100 г.) и указаны цифрой в кружочке. Для нормальной жизнедеятельности человеку нужно в сутки 100 э.е. подбирая рецепты по своему вкусу, вы одновременно сможете подсчитывать необходимое вам количество энергетических единиц, чтобы чувствовать себя бодро и всегда оставаться в прекрасной форме.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-985-474-927-3 |
Автор(ы) | Аксенова Ольга |
Год издания | 2006 |
Издатель | Юнипресс |
Книги где автор: Аксенова Ольга
Вегетарианские блюда. Постный стол - издательство "Юнипресс"
Категория 56 р. - 84 р.
Вегетарианские блюда. Постный стол - издательство "Юнипресс" »