Искусство расслабления. Релаксация (Той Фиона) ; Ниола-пресс, 1998
Цены
Цена от 321 р. до 321 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 321 р. | наличие уточняйте 29.12.2023 |
AliExpress 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Яндекс.Маркет 5/5 | ||
Мегамаркет 5/5 | ||
Описание
Вы избавитесь от стресса, обретете душевное равновесие, снимите эмоциональное и физическое напряжение, если научитесь искусству расслабления - т.е. релаксации. Техника аутотренинга и медитации, точечного массажа и йоги, секреты ароматерапии - все это ждет вас на страницах книги. Дано поэтапное описание в иллюстрированном сопровождении. Находясь в состоянии релаксации, мы испытываем удовольствие от всего, что бы ни делали. Мы лучше спим, просыпаемся посвежевшими, чувствуем прилив энергии, способны сконцентрироваться. Но релаксация - это отнюдь не лежание перед телевизором. Когда мы действительно расслабляемся, тело и мозг по-настоящему отдыхают, мы обретаем душевное равновесие, снимаем напряжение. Эта полезная, хорошо иллюстрированная книга дает практические навыки релаксации, которые можно использовать в повседневной жизни. Ознакомившись с основными приемами массажа и медитации, точечного массажа и йоги, вы сможете избавиться от стрессов. Осваивая шаг за шагом растягивающие гимнастические упражнения, визуализацию и даже самогипноз, вы узнаете, как восстановить силы, встряхнуться после работы и обрести спокойствие и глубокий сон.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-89384-036-0 |
Автор(ы) | Той Фиона |
Год издания | 1998 |
Издатель | Ниола-пресс |
Серия | Здоровье вашей семьи |
1 ms.
Книги с похожим названием
Похожие товары
Управление стрессом - издательство "Ниола-пресс" »
0 ms.
Управление стрессом
Категория 256 р. - 385 р.