КаталогКниг.РФ Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление различных систем организма (МакГонигл Эндрю, Хью Мэттью) ; ООО "Издательство "Эксмо", 2023
от 1659 р. до 2312 р.
Автор(ы): МакГонигл Эндрю; Хью Мэттью;
Издатель: ООО "Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-04-177168-3
ID: SKU1184425
Сравнить цены
Цена от 1659 р. до 2312 р. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Book24 5/5 | 2106 р. 2409 р. | |
| Буквоед 5/5 | 2106 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
| Мегамаркет 5/5 | 1685 р. 2106 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 1751 р. 2359 р. | наличие уточняйте 09.05.2024 |
| Лабиринт 5/5 | 2045 р. 2801 р. | наличие уточняйте 15.04.2024 |
| Читай-город 5/5 | 1932 р. 2199 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
| МАЙШОП 5/5 | 1913 р. 2855 р. | наличие уточняйте 13.04.2024 |
| Подписные издания | 2312 р. | наличие уточняйте 14.02.2024 |
| OZON | 1659 р. | наличие уточняйте 29.12.2023 |
| AliExpress 5/5 | ||
Описание
Она наглядно описывает, как важные системы нашего организма реагируют на занятия йогой и адаптируются к ним.
В конце книги приводятся четыре последовательности асан:
- усложненная динамическая практика;
- медленная хатха-практика;
- йога на стуле;
- восстановительная йога.
Для занятий потребуются два ремня, блоки и стул для йоги, но если у человека нет специальных приспособлений, то он может воспользоваться тем, что у него под рукой.
"В этой книге содержится огромное количество информации о последних исследованиях и современных принципах физиологии. Она, несомненно, станет постоянным спутником экспертов, занимающихся исследованиями в области йоги, и практикующих йогов, которые хотят глубже погрузиться в то, как тренировки влияют на тело". - Индира Субраманиан, доктор медицинских наук, профессор отделения неврологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение
Глава 1 Опорно-двигательная система
Кости
Суставы
Мышцы
Хрящи
Сухожилия, связки и апоневрозы
Фасции
Наука о растяжке и гибкости
Травмы и заболевания опорно-двигательного
аппарата
Глава 2 Нервная система
Клетки нервной системы
Центральная нервная система
Периферическая нервная система
Заболевания нервной системы
Глава 3 Дыхательная система
Анатомия и физиология дыхательной системы
Биомеханика тихого дыхания
Все дело в диафрагме
Форсированные вдох и выдох
Атмосферный воздух и воздух, вышедший из
легких
Живительный кислород?
Дыхание уджайи
Носовое и ротовое дыхание
Психологическое и физиологическое влияние
пранаямы и медленного дыхания
Заболевания дыхательной системы
Глава 4 Сердечно-сосудистая система
Кровь
Сердце
Кровообращение
Роль сердечно-сосудистой системы в поддержании
гомеостаза
Частота сердечных сокращений в покое и
минутный объем кровообращения
Вариабельность сердечного ритма
Артериальное давление
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Глава 5 Лимфатическая и иммунная системы
Лимфатическая система
Заболевания лимфатической системы
Иммунная система
Заболевания иммунной системы
Глава 6 Эндокринная система
Что такое гормоны?
Кортизол: главный гормон
Инсулин
Гормоны щитовидной железы
Эндорфины: морфин нашего тела
Дофамин
Заболевания эндокринной системы
Глава 7 Репродуктивная система
Анатомия женской репродуктивной системы
Физиология женской репродуктивной системы
Мужская репродуктивная система
Заболевания репродуктивной системы
Глава 8 Пищеварительная система
Анатомия и физиология пищеварительной системы
Питание и пищеварительная система
Заболевания пищеварительной системы
Глава 9 Уверенная практика
Сильная, динамичная практика
Медленная хатха-практика
Йога на стуле
Практика восстановительной йоги
Ссылки на использованную литературу
Алфавитный указатель
О книге
| Серия | Цветные иллюстрированные медицинские атласы |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2023 |
| Страниц | 256 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-04-177168-3 |
| Размеры | 20,50 см × 26,50 см × 1,90 см |
| Формат | 84x108/16 |
| Автор(ы) | МакГонигл Эндрю, Хью Мэттью |
| Тематика | Медико-биологические дисциплины |
| Тираж | 2000 |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 256 |
| Автор | МакГонигл Э., Хью М. |
| Авторы | МакГонигл Э.; Хью М. |
| Год публикации | 2023 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 256 |
| Тип обложки | твердая |
| Жанр | лечебная физическая культура; фитнес и йога |
| Вес | 0.83 |
| Издательство | Эксмо |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Количество книг | 1 |
| Язык издания | Русский |
| Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (5)
-
Екатерина
- 24 мая 20232/5
Книга о физиологии практически без йоги
0 0
-
mariyaa
- 19 мая 20235/5
После прочтения этой книги у меня появилась мотивация для занятий йогой. Содержание представлено разнообразной любопытной информацией, которую ничуть не трудно воспринимать и легко усваивать. Как по мне, многие упражнения прекрасно подойдут для ежедневных занятий, так как тренироваться можно дома, не занимая много времени. В целом, данная книга - это отличный выбор для всех, кто уже интересуется йогой или только начинает и хочет улучшить свое здоровье.
0 0
-
Трофимова Лидия
- 18 мая 20235/5
Я уже несколько лет занимаюсь йогой, поэтому повстречала немало различных пособий и справочников. Поэтому смело могу сказать, что данная книга - настоящая сокровищница знаний о том, как йога влияет на наше здоровье. Авторы очень доступно и понятно объясняют, как каждая асана воздействует на различные системы организма, и как можно использовать их для улучшения своего здоровья. Обычно бывает трудно найти что-то действительно полезное, дающее эффективный результат. Так вот эта книга является прекрасным примером материала, который достоин вашего внимания.
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где авторы: МакГонигл Эндрю, Хью Мэттью
Фитнес-йога - издательство "ООО "Издательство "Эксмо""
Категория 1327 р. - 1990 р.
Йога и пилатес - издательство "ООО "Издательство "Эксмо"" »
Фитнес-йога
Категория 1327 р. - 1990 р.
