Рабочая тетрадь при расстройствах пищевого поведения (Холл Карин Д., Астрахан-Флетчер Эллен, Симич Мима) ; Весь, 2023
Автор(ы): Астрахан-Флетчер Эллен; Холл Карин Д.; Симич Мима;
Издатель: Весь
ISBN: 978-5-9573-4016-4
ID: SKU1179822
Добавлено: 20.02.2023
Цены
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Наверняка вы уже пробовали преодолеть расстройство пищевого поведения (РПП) - пытаясь жестко регулировать свои эмоции и поступки. Однако многие люди, столкнувшиеся с подобной проблемой, на самом деле уже страдают от чрезмерного контроля - состояния, характеризующегося негибкостью и перфекционизмом. Эти качества затрудняют создание личных и социальных связей, что в свою очередь подпитывает расстройство - человек начинает удовлетворять потребности самого разного порядка в отношениях с едой.
В этой рабочей тетради предложены упражнения, основанные на радикально открытой диалектической поведенческой терапии (РО ДПТ) - научно обоснованном методе работы с людьми с чрезмерным контролем. С помощью этих практик вы избавитесь от нездоровых стратегий совладания, которые заставляют вас чувствовать себя изолированными и одинокими. А также приобретете эффективные навыки установления и укрепления отношений, доверия и близости.
Эта книга поможет создать надежную сеть поддержки, чтобы двигаться по пути к осмысленной жизни и полному выздоровлению от расстройства пищевого поведения.
В этой рабочей тетради предложены упражнения, основанные на радикально открытой диалектической поведенческой терапии (РО ДПТ) - научно обоснованном методе работы с людьми с чрезмерным контролем. С помощью этих практик вы избавитесь от нездоровых стратегий совладания, которые заставляют вас чувствовать себя изолированными и одинокими. А также приобретете эффективные навыки установления и укрепления отношений, доверия и близости.
Эта книга поможет создать надежную сеть поддержки, чтобы двигаться по пути к осмысленной жизни и полному выздоровлению от расстройства пищевого поведения.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Предисловие
Глава 1. Будет ли вам полезна эта книга?
Глава 2. Самооценка
Глава 3. Ценности и цели, основанные на
ценностях
Глава 4. Радикальная открытость
Глава 5. Как биология влияет на вас и отношения с
людьми
Глава 6. Социальные сигналы: какие у вас
"доспехи" и как вы их снимаете?
Глава 7. Социальная гибкость
Глава 8. Стыд, чувство вины и смущение (о боже!)
Глава 9. Социальные сравнения, зависть, обида и
резкие суждения (ну и ну!)
Глава 10. Социальная вовлеченность: речь идет не
о браке - просто об отношениях (упс! мы не хотим
вас пугать!)
Глава 11. Установление близких личных
связей посредством коммуникации и обратной связи
Глава 12. Развитие близости
Глава 13. Не совсем глава, не совсем завершение
Благодарности
Список литературы
Глава 1. Будет ли вам полезна эта книга?
Глава 2. Самооценка
Глава 3. Ценности и цели, основанные на
ценностях
Глава 4. Радикальная открытость
Глава 5. Как биология влияет на вас и отношения с
людьми
Глава 6. Социальные сигналы: какие у вас
"доспехи" и как вы их снимаете?
Глава 7. Социальная гибкость
Глава 8. Стыд, чувство вины и смущение (о боже!)
Глава 9. Социальные сравнения, зависть, обида и
резкие суждения (ну и ну!)
Глава 10. Социальная вовлеченность: речь идет не
о браке - просто об отношениях (упс! мы не хотим
вас пугать!)
Глава 11. Установление близких личных
связей посредством коммуникации и обратной связи
Глава 12. Развитие близости
Глава 13. Не совсем глава, не совсем завершение
Благодарности
Список литературы
О книге
Издатель | Весь |
Год издания | 2023 |
Страниц | 304 |
ISBN | 978-5-9573-4016-4 |
Размеры | 16,50 см × 23,50 см × 1,70 см |
Формат | 70х100/16 клей |
Автор(ы) | Холл Карин Д., Астрахан-Флетчер Эллен, Симич Мима |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 600 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 304 |
Переплет | 70х100/16 клей |
Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (1)
-
Свиридова Виктория
- 18 апреля 20235/5
Очень интересно подан материал с заметками. Удобно заполнять для себя и контролировать процесс.Фото для ознакомления
0 0
Добавить отзыв
1 ms.
Книги с похожим названием
Книги где авторы: Холл Карин Д., Астрахан-Флетчер Эллен, Симич Мима
Популярная психология - издательство "Весь"
Категория 543 р. - 814 р.
Популярная психология - издательство "Весь" »
1 ms.
Популярная психология
Категория 543 р. - 814 р.