Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс (Кирмичи Артём Михайлович) ; БОМБОРА, 2023
от 510 р. до 610 р.
Автор(ы): Кирмичи Артём Михайлович;
Издатель: ООО "Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-04-177768-5
ID: SKU1178140
Добавлено: 11.02.2023
Сравнить цены
Цена от 510 р. до 610 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Book24 5/5 | 600 р. 729 р. | |
Лабиринт 5/5 | 610 р. 872 р. | |
Буквоед 5/5 | 581 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Мегамаркет 5/5 | 510 р. 600 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 600 р. 696 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 554 р. 814 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
"Все болезни от нервов!" Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание - психосоматическое.
Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как работает психосоматика: от формирования неврозов, основанных на травмирующих событиях из детства, до развития хронического стресса, который проявляется в физических симптомах и в итоге приводит к болезням.
В своей книге автор поделится практическими рекомендациями: методами самопомощи и техниками, которые помогут обнаружить, победить и предупредить хронический психологический стресс, проработать тяжелые внутренние конфликты и повысить качество вашей жизни.
Вы узнаете:
- Чем отличается "хороший" стресс от "плохого".
- Какие есть основные психосоматические заболевания и как избежать их развития.
- Как устранить хронический психологический стресс.
- Как сформировать новые здоровые поведенческие привычки и убеждения.
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов — тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и вполне безобидные, однако, если на протяжении нескольких лет вы подвержены сильному стрессу, они могут спровоцировать обострение серьезных заболеваний.
Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как действительно работает психосоматика: чем плохой стресс отличается от хорошего, как эмоции и чувства влияют на здоровье и какие болезни можно назвать психосоматическими.
Наряду с понятной теорией автор собрал практические рекомендации, которые помогут проработать внутренние конфликты, преодолеть хронический стресс и избавиться от его физических проявлений.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Глава 1. Психосоматика - что это такое?
Глава 2. Стресс и гормональная система человека .
Глава 3. Эпигенетика, понятие о генетически
обусловленном пороге адаптации
Глава 4. Эмоциональный психологический стресс.
Формирование невроза
Глава 5. Возникновение эмоции и чувства
и их субъективная оценка
Глава 6. Цикличность негативных событий
и реакции на них. Длительный стресс
Глава 7. Измененное состояние сознания
как фактор закрепления негативной реакции в
жизненной картине человека
Глава 8. Психосоматические реакции организма на
длительный, многолетний стресс
Глава 9. Основные психосоматические
заболевания и их развитие
Глава 10. Общая схема устранения хронического
психологического стресса
Глава 11. Гипнотическое моделирование
начального события специалистом
Глава 12. Утилизация негативного чувства,
лежащего в основе психосоматической реакции
Глава 13. Семантическое, мануальное и иное
комплексное воздействие с целью формирования
нового вывода
Глава 14. Формирование новой реакции на прежние
стрессовые факторы в соответствии с теорией
Павлова
Глава 15. Новое убеждение как фактор коррекции
психосоматических симптомов
Глава 16. Формирование новых поведенческих
привычек
Заключение
Список использованной литературы
Алфавитный указатель
О книге
Серия | Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье |
Издатель | БОМБОРА |
Год издания | 2023 |
Страниц | 192 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-04-177768-5 |
Размеры | 14,50 см × 20,60 см × 1,80 см |
Формат | 60x84/16 шитая |
Автор(ы) | Кирмичи Артём Михайлович |
Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
Тираж | 2000 |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 192 |
Количество книг | 1 |
Вес | 0.31 |
Жанр | нетрадиционная медицина; популярная медицина |
Возрастное ограничение | 18+ |
Автор | Кирмичи Артем Михайлович |
Количество страниц | 192 |
Тип обложки | твердая |
Издательство | Эксмо |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (4)
-
Ви
- 14 сентября 20233/5
Психосоматика действительно ли существует? Мой ответ - да! Удивительная функция нашего головного мозга - мыслить! А от наших мыслей идут все «счастья и несчастья».
Книга показалась мне достаточно интересной, но поверхностной. Я не увидела глубины рассуждений и сенсационных открытий, но в любом случает для тех, кто не знает, что такое психосоматика, то для ознакомления вполне подойдет, а опытному «пользователю» лучше пройти мимо0 0
-
Ана
- 19 июня 20233/5
Поверхностное рассмотрение проблематики. Затронуты основные психологические тезисы. Практические моменты выхода из стрессовых ситуаций так же поверхностны
0 0
-
mariyaa
- 19 мая 20235/5
Как ни банально, но стресс, это очень серьезно. После прочтения я в полной мере поняла насколько сильно он влияет на здоровье человека. Книга очень хорошо написана, её язык вполне несложен для понимания. Но, несмотря на простоту, в книге содержится много советов, которые можно использовать в своей жизни. Если хотите меньше нервничать, чувствовать себя спокойнее и радостнее, то советую ознакомиться с этой книгой.
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Медицина и здоровье - издательство "ООО "Издательство "Эксмо""
Категория 408 р. - 612 р.
Народная медицина - издательство "ООО "Издательство "Эксмо"" »
Медицина и здоровье
Категория 408 р. - 612 р.