Книга: Твое тело (Хромина Елена Игоревна) ; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023

от 359 р. до 694 р.

Автор(ы): Хромина Елена Игоревна;
Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-134936-3
все характеристики
ID: SKU1178127

Рейтинг:

(4.5/5)

Отзывы (2) Написать отзыв

Цены (9)Описание О книге Отзывы (2)

Сравнить цены

Цена от 359 р. до 694 р. в 9 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	688 р. 829 р. история цены
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	693 р. 990 р. история цены
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	688 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	687 р. история цены
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	688 р. 982 р. история цены
ЛитРес 5/5 ООО"Литрес" ИНН: 7719571260	359 р. 449 р. электронная книга \| скачать фрагмент история цены
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	694 р. 925 р. история цены
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	594 р. 799 р. история цены	наличие уточняйте 02.12.2023
OZON	688 р. история цены	наличие уточняйте 03.01.2024
AliExpress 5/5 ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158

Как купить или где мы находимся +

Описание

Елена Хромина - мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов.
Книга "Твое тело" станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудио-практики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги "Твое тело" является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой - дневник на 21 день!
"Жизнь одна, поэтому стоит ее прожить в том теле, которое вам нравится! Стать лучшей версией себя - можно! И нужно! Я вам в этом помогу". Елена Хромина

Книга «Твое тело» станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты благодаря уникальной программе упражнений на 21 день.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

О книге


Серия	ЗОЖРунета
Издатель	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год издания	2023
Страниц	256
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-17-134936-3
Размеры	16,50 см × 21,50 см × 2,00 см
Формат	70x90/16 шитая
Автор(ы)	Хромина Елена Игоревна
Тематика	Здоровое питание
Тираж	2000
Переплет	Твердый переплёт
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	256
Жанр	фитнес и йога
Издательство	АСТ
Возрастное ограничение	16+
Тип обложки	твердая
Автор	Хромина Елена Игоревна
Количество страниц	256
Язык издания	Русский
Обложка	твердый переплёт

Отзывы (2)

Анонимно
- 13 сентября 2023

5/5

Прекрасное оформление, написано доступным языком. В теоретической части прочитала много нового, чего раньше не знала про питание и тренировки. Подача материала на высоте. Автор поделился очень полезными правилами питания, медитациями. Данная книга действительно станет помощником на пути к созданию своей фигуры мечты, даже если вы далеки от спорта.
0 0
Анастасия
- 19 мая 2023

4/5

Понравилось оформление книги, качество страниц. Написано все понятно, система рассчитана на 21 день, но можно адаптировать и более длинный срок. Содержание книги поделено на теоретическую и практическую часть. Про теоретическую часть могу сказать, что не узнала прям что-то кардинально новое, но читается легко. Практическую ещё не применяла.
0 0