Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения (Ассараф Джон) ; Питер, 2023
Сравнить цены
Цена от 289 р. до 633 р. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Book24 5/5 | 517 р. 599 р. | |
Буквоед 5/5 | 517 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Мегамаркет 5/5 | 633 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 369 р. 819 р. | |
Питер 5/5 | 320 р. | |
Лабиринт 5/5 | 456 р. 584 р. | наличие уточняйте 21.02.2024 |
Читай-город 5/5 | 448 р. 499 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
МАЙШОП 5/5 | 289 р. 481 р. | наличие уточняйте 21.02.2024 |
РЕСПУБЛИКА | 490 р. | наличие уточняйте 31.08.2023 |
AliExpress 5/5 | ||
Описание
Как часто вы представляете себя счастливее, богаче, стройнее? Мечтать и ставить цели для людей не проблема. Проблема - достигать их. Не останавливаться, даже когда дела идут вкривь и вкось. Почему нам так тяжело выполнять задуманное?
Мы все накапливаем багаж привычек и убеждений, который тормозит нас. Думаем, чувствуем и ведем себя автоматически, каждый раз надеясь на другой результат. Так развивался наш мозг миллионы лет, так устроено наше подсознание - огромная горилла, которая делает, что хочет. Но есть и хорошие новости - гориллу можно приручить!
"Скрытая сила привычек" - книга о том, как использовать свой мозг для достижения целей и желаний. Выполняя уникальные нейроупражнения из книги, вы научитесь чувствовать, думать и действовать на пике своих возможностей, а не просто мечтать; перестанете саботировать свои успехи; повысите самооценку и обретете уверенность в себе; избавитесь от негативного мышления; узнаете, как взять жизнь под контроль, освободиться от стресса, ситуаций и людей, лишающих вас жизненной энергии.
Мы все накапливаем багаж привычек и убеждений, который тормозит нас. Думаем, чувствуем и ведем себя автоматически, каждый раз надеясь на другой результат. Так развивался наш мозг миллионы лет, так устроено наше подсознание - огромная горилла, которая делает, что хочет. Но есть и хорошие новости - гориллу можно приручить!
"Скрытая сила привычек" - книга о том, как использовать свой мозг для достижения целей и желаний. Выполняя уникальные нейроупражнения из книги, вы научитесь чувствовать, думать и действовать на пике своих возможностей, а не просто мечтать; перестанете саботировать свои успехи; повысите самооценку и обретете уверенность в себе; избавитесь от негативного мышления; узнаете, как взять жизнь под контроль, освободиться от стресса, ситуаций и людей, лишающих вас жизненной энергии.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение
Предисловие
Прежде чем начать
Революция в мышлении
Часть I.
Узнай свой мозг
1. Это не ваша вина
Почему так трудно достигать целей
2. Знакомьтесь, горилла!
Как два мозга тормозят развитие
3. Апгрейд мозга до версии 2.0
Упражняйтесь, чтобы включить
нейропластичность
4. Совершенствуйте мозг
Качаем три главные нейромышцы
Часть II.
Совладайте с мыслями и эмоциями
5. Горилла на тропе войны
Пять уровней тренировок
6. Привычки
От автопилота до осознанного контроля
7. Страх
Страх как горючее
8. Убеждения и истории
От ограничивающих нас сказок к эпосу, где герои -
мы сами
9. Стресс и тревожность
Не страдайте - волну оседлайте!
10. Тип мышления
От негативного - к позитивному
Часть III.
Управляйте своим поведением
11. Мозг и цели
Двигайтесь к успеху, избегая ловушек, с целями,
которые нравятся мозгу
12. Как составить план
Насыщение мозга успехом
13. Нейротренировки
Ежедневные упражнения
14. Вы. Последняя граница
Благодарности
Список источников
Предисловие
Прежде чем начать
Революция в мышлении
Часть I.
Узнай свой мозг
1. Это не ваша вина
Почему так трудно достигать целей
2. Знакомьтесь, горилла!
Как два мозга тормозят развитие
3. Апгрейд мозга до версии 2.0
Упражняйтесь, чтобы включить
нейропластичность
4. Совершенствуйте мозг
Качаем три главные нейромышцы
Часть II.
Совладайте с мыслями и эмоциями
5. Горилла на тропе войны
Пять уровней тренировок
6. Привычки
От автопилота до осознанного контроля
7. Страх
Страх как горючее
8. Убеждения и истории
От ограничивающих нас сказок к эпосу, где герои -
мы сами
9. Стресс и тревожность
Не страдайте - волну оседлайте!
10. Тип мышления
От негативного - к позитивному
Часть III.
Управляйте своим поведением
11. Мозг и цели
Двигайтесь к успеху, избегая ловушек, с целями,
которые нравятся мозгу
12. Как составить план
Насыщение мозга успехом
13. Нейротренировки
Ежедневные упражнения
14. Вы. Последняя граница
Благодарности
Список источников
О книге
Серия | #экопокет |
Издатель | Питер |
Год издания | 2023 |
Страниц | 320 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-4461-2073-4 |
Размеры | 11,50 см × 18,00 см × 2,30 см |
Формат | 76x100/32 (115х180 мм) |
Автор(ы) | Ассараф Джон |
Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Тираж | 3000 |
Переплет | Мягкий переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 320 |
Количество страниц | 320 |
Жанр | психология |
Возрастное ограничение | 16+ |
Издательство | Издательский дом "Питер" |
Тип издания | карманное |
Вес | 193 |
Тип обложки | мягкая |
Автор | Ассараф Джон |
Количество книг | 1 |
Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (1)
-
Бурзалова Светлана
- 27 марта 20235/5
Отличная книга! написана доступным языком.,читается легко. Выписала еще и подруге, в подарок. рекомендую.
0 0
Добавить отзыв
1 ms.
Книги с похожим названием
Книги где автор: Ассараф Джон
Личная эффективность - издательство "Питер"
Категория 231 р. - 346 р.
Личная эффективность - издательство "Питер" »
1 ms.
Личная эффективность
Категория 231 р. - 346 р.