Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой (Степаненко Татьяна) ; Альпина Паблишер, 2022

от 272 р. до 640 р.

Автор(ы): Таня Степаненко;
Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-7309-4
все характеристики
ID: SKU1107430
Добавлено: 24.06.2022

Рейтинг:

(4.3/5)

Отзывы (4) Написать отзыв

Цены (3)Описание О книге Отзывы (4)

Сравнить цены

Цена от 272 р. до 640 р. в 3 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	640 р. 768 р. история цены
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	272 р. 388 р. история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	590 р. история цены
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Как купить или где мы находимся +

Описание

Саморефлексия — откровенный разговор с самым интересным в мире человеком. С собой. Рефлексировать — это значит осознанно размышлять, анализировать свои мысли и чувства, исследовать собственный опыт и лучше узнавать себя. Таня Степаненко, автор блога @selfreflexia, считает письменную рефлексию отличным способом снять стресс, успокоиться и принять свои особенности. Чтобы процесс был более понятным и увлекательным, она собрала в этой книге вопросы, которые и ей помогают навести порядок в мыслях, разобраться, к чему стремиться, кто помогает, а кто мешает, составить план действий по достижению целей и создать опоры, которые помогут в сложные моменты жизни. Книга будет интересна тем, кто хочет проанализировать свои чувства и переживания и улучшить качество жизни.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

О книге


Издатель	Альпина Паблишер
Год издания	2022
Страниц	192
Переплёт	мягкий
ISBN	978-5-9614-7309-4
Размеры	16,40 см × 21,60 см × 1,50 см
Формат	70х90/16 клей
Автор(ы)	Степаненко Татьяна
Тематика	Психологические особенности детского возраста
Тираж	1500
Переплет	Мягкий переплёт
Возрастные ограничения	12
Кол-во страниц	192
Жанр	сила воли и мотивация; развитие осознанности; развитие осознанности
Издательство	Альпина Паблишер

Отзывы (4)

руслана
- 27 ноября 2022

5/5

Лёгкие задания, самое оно после тяжёлого рабочего дня. У меня он уже пару месяцев, заполняю под настроение. Порадовало хорошее качество печати. Блокнот толстоват и большеват, поэтому лучше хранить дома. Забавный трекер настроения порадовал!
0 0
Мария
- 3 ноября 2022

3/5

Подойдёт тем, кто в самом начале пути. И мало знаком с саморефлексией. Мне как человеку в терапии она была бесполезна. Слишком просто. Если бы прочла хотя бы первые две страницы, где уже нужно заполнять «дневник» , то точно бы не купила.
0 0
Дарья
- 15 октября 2022

4/5

Всё же, это не книга-практикум, но 100% дневник, как автор и пишет внутри самой «книги»? Тем не менее, работать с ним очень приятно и полезно! Дневник ориентирован на женщин.
0 0