Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя (Чжен Йен Кан) ; Бомбора, 2020

Эта книга — настоящий путеводитель к глубокому самоисследованию и исцелению отношений с самим собой.
Книга предлагает ценные практические упражнения, которые помогают раскрыть раны детства и излечить их.Автор проводит нас через процесс исследования наших детских травм, помогая преодолеть боль и отшлифовать негативные убеждения о себе.
Я особенно оценила подход автора, провоцирующий нас к доброте и состраданию ко всем своим ситуациям и чувствам. Он помогает понять, как повлиять на собственные реакции и отношения.
\"Стань себе родителем\" дает новую перспективу нашим внутренним диалогам и помогает осознать, что мы заслуживаем любви и заботы, как родители любящего ребенка.

0    0

Покупала книгу по рекомендации. Оказалась очень тоненькая книжечка, всего 192 страницы, но наполненная очень полезными мыслями и даже упражнениями, для самоанализа, управления своими мыслями особенно по отношению к своим родителям. Здесь действительно текст сжатый, но очень содержательный, нету никакой «воды», все четко и по факту. Читается легко из-за простого языка написания.

0    0

Книга с интересным заголовком и всегда актуальной темой. Красивая обложка, маленький объем кажутся идеальными для легкого полезного чтения. Как я думала. В итоге, книга невозможно скучная и тягомотная. В конце дочитывала очень с трудом. Вроде бы читаешь понятные простые вещи, но автор как -будто переписывает одно и тоже разными словами, а суть что надо сделать не ясна. Даже если вы знаете что-то о схема-терапии, и увидите здесь очевидные отсылки на нее, все равно непонятно, как практически применять данные знания. Книгу не рекомендую, читать очень трудно и непонятно, даже если у вас есть профильные знания.

0    0