Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость (Скотт Стив Джей, Девенпорт Барри) ; БОМБОРА, 2022

Вступление
Шесть причин, почему разваливаются отношения
Преимущества создания осознанных отношений
Как сформировать привычки осознанных
отношений
Привычка № 1. Делаем встречи главным
приоритетом
Привычка № 2. Развиваем эмоциональный
интеллект
Привычка № 3. Создаем дорожную карту
отношений
Привычка № 4. Относимся друг к другу с
уважением и добротой
Привычка № 5. Практикуем принятие своего
партнера
Привычка № 6. Ценим своего партнера
Привычка № 7. Прикасаемся друг к другу чаще
Привычка № 8. Поддерживаем связь и общаемся с
партнером ежедневно
Привычка № 9. Создаем общие ритуалы
Привычка № 10. Демонстрируем уязвимость
Привычка № 11. Становимся экспертом по
партнеру
Привычка № 12. Учимся языку любви партнера
Привычка № 13. Быстро залечиваем раны
Привычка № 14. Делаем конфликт продуктивным
Привычка № 15. Учимся активно слушать
Привычка № 16. Практикуем эмпатию
Привычка № 17. Говорим "я чувствую", а не "а
ты..."
Привычка № 18. Отказываемся в своей речи от
"но"
Привычка № 19. Учимся быть осознанно
прямолинейными
Привычка № 20. Конструктивно управляем своим
гневом
Привычка № 21. Учимся осознанно извиняться
Привычка № 22. Добавляем разнообразие в
сексуальную жизнь
Привычка № 23. Практикуем игривость
Привычка № 24. Откладываем в сторону цифровые
устройства
Привычка № 25. Учимся любить себя
Заключительные мысли по поводу "Осознанных
отношений"
Одно последнее напоминание...
Спасибо!
Библиография