Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога (Уильямс Р.) ; Альпина Паблишер ООО, 2022
от 327 р. до 624 р.
Автор(ы): Уильямс Риса;
Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-7457-2
ID: SKU1031921
Добавлено: 30.11.2021
Сравнить цены
Цена от 327 р. до 624 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Book24 5/5 | 590 р. 708 р. | |
Буквоед 5/5 | 590 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Мегамаркет 5/5 | 624 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 327 р. 467 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может, беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени?
Автор книги Риса Уильяме, клинический психолог, преподаватель, консультант, сама столкнувшись с тревожностью, разработала приемы, которые помогают справиться с повседневными проявлениями беспокойства и стресса. Эти инструменты основаны на методах когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии, в которой акцент делается на культивировании чувства счастья и благополучия, а также поддержании связи с настоящим моментом. 25 творческих приемов и практические советы помогут легко и весело справиться с тревожными чувствами, уменьшить стресс и повысить самооценку.
Автор книги Риса Уильяме, клинический психолог, преподаватель, консультант, сама столкнувшись с тревожностью, разработала приемы, которые помогают справиться с повседневными проявлениями беспокойства и стресса. Эти инструменты основаны на методах когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии, в которой акцент делается на культивировании чувства счастья и благополучия, а также поддержании связи с настоящим моментом. 25 творческих приемов и практические советы помогут легко и весело справиться с тревожными чувствами, уменьшить стресс и повысить самооценку.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Издатель | Альпина Паблишер ООО |
Год издания | 2022 |
Страниц | 150 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-9614-7457-2 |
Размеры | 16,40 см × 21,50 см × 1,00 см |
Формат | 70x90/16 |
Автор(ы) | Уильямс Р. |
Тематика | Другие издания |
Тираж | 3000 |
Переплет | Мягкий переплёт |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 151 |
Вес | 300 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Автор | Уильямс Риса |
Тип обложки | мягкая |
Количество страниц | 151 |
Издательство | Альпина |
Жанр | психология |
Количество книг | 1 |
Язык издания | Русский |
Книги с похожим названием
Психология - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 261 р. - 392 р.
Практическая психология - издательство "Альпина Паблишер" »
Психология
Категория 261 р. - 392 р.