Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психолога (Риса Уильямс) ; Альпина Диджитал, 2021
от 319 р. до 399 р.
Автор(ы): Риса Уильямс;
Издатель: Альпина Диджитал
ISBN: 9785961475005
ID: SKU1031962
Добавлено: 30.11.2021
Сравнить цены
Цена от 319 р. до 399 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 319 р. 399 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 399 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Автор книги Риса Уильямс, клинический психолог, преподаватель, консультант, сама столкнувшись с тревожностью, разработала приемы, которые помогают справиться с повседневными проявлениями беспокойства и стресса. Эти инструменты основаны на методах когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии, в которой акцент делается на культивировании чувства счастья и благополучия, а также поддержании связи с настоящим моментом. 25 творческих приемов и практические советы помогут легко и весело справиться с тревожными чувствами, уменьшить стресс и повысить самооценку.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Видео обзоры (1)
О книге
ISBN | 978-5-9614-7500-5 |
Автор(ы) | Риса Уильямс |
Издатель | Альпина Диджитал |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 12 |
Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Отзывы (24)
-
Irina Kozyreva
- 4 марта 20245/5
Мне очень понравилась простота написания важных психологических методов простым языком. Легко читается, легко запоминается. Советую!
0 0
-
Аида
- 4 марта 20245/5
хорошая книга, со смыслом. ничего лишнего, все по делу с практическими заданиями. очень много интересных фактов отметила для себя
0 0
-
Яна Туманова
- 2 октября 20232/5
неплохо для тех, кто не имеет понятия о психологии вовсе , ну или для начинашек
по мне очень поверхностно, ничего нового не узнала0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где автор: Риса Уильямс