Силовые тренировки. Визуальный самоучитель (Маран Рут) ; Попурри, 2005

Книгу выбрала в подарок на бонусы от Лабиринта. Рассылают некондицию. В восьми разворотах полностью белые листы без текста и рисунков . Это 16 страниц в середине книги. Репутацию свою подпортли ...

0    0

Книга разделена на части: Основы силовых тренировок, упражнения для мышц груди, упражнения для мышц плечевого пояса, упражнения для мышц спины, упражнения для трицепсов, упражнения для бицепсов, упражнения для мышц живота, упражнения для мышц бёдер, упражнения для ягодиц, упражнения для мышц голеней, упражнения с шаром, упражнения с резиновым эспандером, схема силовых тренировок, растяжка, тренировка для укрепления сердечно-сосудистой системы, питание. Печать и фотографии в книге размытые. Поясняется каждое упражнением и приводятся примеры с фото как делать правильно упражнение.

0    0

Покупал для ребёнка 14 лет. Решил начать заниматься дома. Поскольку подобную литературу читал ещё в лохматые 90-е, причём в начале оных, буду сравнивать с ними.

Это - далеко не издание Дж. Вейдера. Да, та книга стоила гораздо дороже. Но была и более качественна по содержанию. Вроде бы, здесь тоже есть про занятия с собственным весом, резиновыми амортизаторами, отягощениями... НО! Те же брошюрки из серии " Атлетизм дома" (1990 г. выпуска, 1990-й, Карел!!) были толковее, доходчивее.



Я бы скорее назвал эту книгу " Много воды о том, как заниматься, для чтения на диване".

Объясню: брал на бонусы от Лабиринта. За деньги не купил бы. Думаю купить ребёнку что-то более вменяемое.

Качество печати - НЕ понравилось, качество иллюстрации - тоже. Скорее - из категории ЧТИВО. Ах да, работаю в библиотеке - есть с чем сравнивать. Даже жёлтостраничные издания бывают толковыми. Здесь - никаких эмоций, даже ярко выраженных отрицательных. А серость для меня не имеет оттенков ;-) Это - ниже некуда

0    0