Дыши. Как приручить демонов (Ирвинг Люси) ; Манн, Иванов и Фербер, 2019
676 р.
Автор(ы): Ирвинг Люси;
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00146-199-9, 978-5-00146-765-6
ID: SKU98499
Добавлено: 15.08.2021
Цены
Цена от 676 р. до 676 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Издательство «МИФ» 5/5 | 676 р. 845 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
О книге
В мире, который вращается все быстрее и не обязательно в том направлении, на которое вы надеялись, легко оказаться жертвой ваших личных демонов. Они скрываются за каждым углом - демоны отчаяния и уныния, гнева и раздражения, зависти и сожаления. Эта книга не требует от вас изгонять своих демонов. Вместо этого она предлагает познакомиться с ними и тренировать их: визуализировать, понимать, принимать и в конечном счете превращать их в более управляемых существ, мурлычащих и жаждущих заботы.
Наполненный творческими упражнениями и проектами, а также позитивными медитациями и метафорами, это самый забавный путеводитель по привнесению осознанности в повседневную жизнь.
Милые отъявленные монстры - Избегания, Уныния, Трудоголизма, Напрасного Сожаления, Голодной Злости (и еще 25 не менее очаровательных персонажей) - покорили всю редакцию МИФа! Познакомившись с такими созданиями и посмотрев им в глаза, вы больше не будете корить себя за несделанные дела, несдержанные слезы и упущенные возможности. Вы научитесь действовать в согласии с внутренними демонами, которые превратятся в уютных домашних зверей.
Написанная и проиллюстрированная автором с очень тонким и острым чувством юмора, книга убеждает нас в том, что с собой нужно не бороться, а договариваться любя.
Рекомендации от автора к заполнению блокнота
У каждого человека свой путь. Одним с самого начала везет чуть больше, чем другим. Я понимаю, что мои рекомендации подойдут не всем. Выбирайте то, что вам понравится, а про остальное забудьте. Можете даже вырвать ненужные страницы и заменить их собственными рисунками и заметками. В общем, это ваш блокнот - вам его и осваивать.
Я оставила место, где вы можете нарисовать своих демонов и написать про их козни. А упражнения помогут вам усмирить чудовищ и научиться контролировать их.
Пока я работала над этим блокнотом, мне не раз пришлось посмотреть в лицо своим демонам. Надеюсь, что мне удалось создать инструмент, который поможет вам выдрессировать их: заставить их подпрыгивать, бегать на месте, приседать и выполнять любые ваши команды.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет сделать свою жизнь более осознанной и счастливой, но не чувствует уверенности в собственных силах.
Для ценителей юмора и классных иллюстраций.
Об авторе
Люси Ирвинг - художница и иллюстратор, живущая и работающая в Брайтоне, Англия. Известна смелыми графическими работами в цифровой и скульптурной форме. Работает с темой внимательности к себе и окружающей среде.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Серия | Дыши |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2019 |
Страниц | 128 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-00146-199-9 |
Размеры | 14,30 см × 21,50 см × 0,90 см |
Формат | 60х90/16 |
Автор(ы) | Ирвинг Люси |
Тематика | Другие издания |
Тираж | 5000 |
Переплет | 60х90/16 |
Кол-во страниц | 120 |
Возрастные ограничения | 16 |
Язык издания | Русский |
Отзывы (51)
-
Вера
- 24 мая 20224/5
Взяла для ребёнка. Понравилось описание. Желательно было, чтоб книгу мог изучать сам. Читаем вместе с ребёнком.
0 0
-
Ирина
- 30 марта 20220/5
по сути это блокнот. на каждую эмоцию, чувство отведено по три страницы. описание ИМХО очень сокращено, местами не понятно даны вопросы. брала для подростка, но при изучении блокнота понимаю, что самостоятельно ему будет сложно разобраться. к примеру один из шагов работы с гневом: «определите, чего именно вы хотите (не только пообщаться с Гневом, правда?). Перечислите 5 вещей, которые можете сделать для достижения цели». какой цели? в каком плане «чего хотите». в общем разочарована покупкой
0 0
-
Наталия С.
- 10 сентября 20215/5
очень мало времени уделяется каждому демону
0 0
Добавить отзыв
Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 540 р. - 811 р.
Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Личная эффективность
Категория 540 р. - 811 р.