КаталогКниг.РФ Маленькая книга медитаций (Понд Дэвид) ; Весь, 2021
от 263 р. до 4768 р.
Автор(ы): Понд Дэвид;
Издатель: Весь
ISBN: 978-5-9573-3809-3
ID: SKU954596
Добавлено: 01.09.2021
Сравнить цены
Цена от 263 р. до 4768 р. в 8 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Лабиринт 5/5 | 1196 р. 1709 р. | |
| Буквоед 5/5 | 1193 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
| Magic-kniga 5/5 | 1005 р. | |
| ЛитРес 5/5 | 263 р. 329 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
| Book24 5/5 | 1194 р. 1669 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 1899 р. | |
| МАЙШОП 5/5 | 1085 р. 1595 р. | |
| Мегамаркет 5/5 | 4768 р. | |
| Читай-город 5/5 | ||
Описание
Часто ли вы мечтаете о том, чтобы остановить поток мыслей и почувствовать умиротворение? Это можно сделать, обучившись медитации. Если вы когда-либо сомневались в способности преуспеть в ней, эта книга изменит ваше мнение.
Хотя опыт даже одного занятия по медитации приятен и полезен сам по себе, при ежедневной практике уже после пары недель вы ощутите значительные перемены в жизни. Станет легче концентрироваться, снизятся стресс и тревожность, повысится терпеливость, уменьшится беспокойство — и это лишь некоторые из преимуществ. В принятии ежедневных решений вы заметите большую ясность и здравость, которые приходят благодаря внутренним знаниям и мудрости, находящимся за пределами вашего разума.
Мы рассмотрим, что такое медитация и чем она является, исследуем ее истоки и различные стили. Вы сможете найти наиболее подходящие для себя эффективные техники, которые помогут добиться отличных результатов, если вы сделаете медитацию частью повседневной жизни.
Дэвид Понд
Хотя опыт даже одного занятия по медитации приятен и полезен сам по себе, при ежедневной практике уже после пары недель вы ощутите значительные перемены в жизни. Станет легче концентрироваться, снизятся стресс и тревожность, повысится терпеливость, уменьшится беспокойство — и это лишь некоторые из преимуществ. В принятии ежедневных решений вы заметите большую ясность и здравость, которые приходят благодаря внутренним знаниям и мудрости, находящимся за пределами вашего разума.
Мы рассмотрим, что такое медитация и чем она является, исследуем ее истоки и различные стили. Вы сможете найти наиболее подходящие для себя эффективные техники, которые помогут добиться отличных результатов, если вы сделаете медитацию частью повседневной жизни.
Дэвид Понд
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
ВВЕДЕНИЕ
Немного обо мне
О медитации и этой книге
Понимание сопротивления медитации
ГЛАВА ПЕРВАЯ. ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ?
Изменения в мозге благодаря медитации
Два тела
Медитация - прямой путь к просветлению
Медитация: это не то, что вы думаете!
Отказ от привычки думать
ГЛАВА ВТОРАЯ. КОМПОНЕНТЫ МЕДИТАЦИИ
Настраивайте инструмент, прежде чем играть на
нем
Выбор подходящего места для практики
Что надеть
Что есть
В какое время лучше всего медитировать?
Поза
Дыхание
Пранаяма: дыхательная йога
Сосредоточение
Мантры
Осознанность
Неотъемлемые качества пробужденной
осознанности
ГЛАВА ТРЕТЬЯ. ИСТОКИ МЕДИТАЦИИ
Восемь ступеней йоги Патанджали
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ. ВИДЫ МЕДИТАЦИИ
Направляемые медитации
Размышление
Медитация сосредоточенного внимания
Медитация при ходьбе
Медитации для сердца
Открытое наблюдение с осознанностью
Медитации созерцания
ГЛАВА ПЯТАЯ МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ С
ОПРЕДЕЛЕННЫМИ НАМЕРЕНИЯМИ
Настраивайте свою духовную антенну каждый
день
Созерцание благодарности
Слияние с единством высшего сознания
Исцеление от чрезмерной самокритичности
Визуализация максимальной продуктивности
Руководство по житейским вопросам
ГЛАВА ШЕСТАЯ. МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Осознанное дыхание
Визуализация перед сном
ЗАКЛЮЧЕНИЕ. ОСОЗНАННОСТЬ В ПОВСЕДНЕВНОЙ
ЖИЗНИ
От внутреннего монолога до наставничества
высшего разума
Библиография
Об авторе
Немного обо мне
О медитации и этой книге
Понимание сопротивления медитации
ГЛАВА ПЕРВАЯ. ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ?
Изменения в мозге благодаря медитации
Два тела
Медитация - прямой путь к просветлению
Медитация: это не то, что вы думаете!
Отказ от привычки думать
ГЛАВА ВТОРАЯ. КОМПОНЕНТЫ МЕДИТАЦИИ
Настраивайте инструмент, прежде чем играть на
нем
Выбор подходящего места для практики
Что надеть
Что есть
В какое время лучше всего медитировать?
Поза
Дыхание
Пранаяма: дыхательная йога
Сосредоточение
Мантры
Осознанность
Неотъемлемые качества пробужденной
осознанности
ГЛАВА ТРЕТЬЯ. ИСТОКИ МЕДИТАЦИИ
Восемь ступеней йоги Патанджали
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ. ВИДЫ МЕДИТАЦИИ
Направляемые медитации
Размышление
Медитация сосредоточенного внимания
Медитация при ходьбе
Медитации для сердца
Открытое наблюдение с осознанностью
Медитации созерцания
ГЛАВА ПЯТАЯ МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ С
ОПРЕДЕЛЕННЫМИ НАМЕРЕНИЯМИ
Настраивайте свою духовную антенну каждый
день
Созерцание благодарности
Слияние с единством высшего сознания
Исцеление от чрезмерной самокритичности
Визуализация максимальной продуктивности
Руководство по житейским вопросам
ГЛАВА ШЕСТАЯ. МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Осознанное дыхание
Визуализация перед сном
ЗАКЛЮЧЕНИЕ. ОСОЗНАННОСТЬ В ПОВСЕДНЕВНОЙ
ЖИЗНИ
От внутреннего монолога до наставничества
высшего разума
Библиография
Об авторе
О книге
| Автор(ы) | Понд Дэвид |
| Раздел | Эзотерические знания |
| Издатель | Весь |
| ISBN | 978-5-9573-3809-3 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Год издания | 2021 |
| Количество страниц | 192 |
| Формат | 130x206мм |
| Вес | 0.28кг |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 192 |
| Размеры | 125x200 |
| К-во страниц книги | 192 |
| Язык (основной) | русский |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Издательство | ИГ Весь |
| Тип обложки | твердая |
| Жанр | эзотерические знания |
Книги с похожим названием
Книги где автор: Понд Дэвид
Духовная йога - издательство "Весь"
Категория 210 р. - 315 р.
Медитации - издательство "Весь" »
Духовная йога
Категория 210 р. - 315 р.
