Революция эффективности. Управляйте своим временем и достигайте результата! (Реклау Марк) ; Весь, 2018
от 204 р. до 1990 р.
Автор(ы): Реклау Марк;
Издатель: Весь
ISBN: 978-5-9573-3390-6
ID: SKU95431
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 204 р. до 1990 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 479 р. 685 р. | |
Magic-kniga 5/5 | 204 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1990 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 416 р. 640 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Спешу обрадовать: у вас есть масса времени. Осталось только найти его. «Ладно, Марк, звучит неплохо. Но в чем революционность?» — спросите вы. Революционность состоит в том, что вместе с классическими инструментами тайм-менеджмента вы освоите «внутреннюю игру в эффективность». Она поможет узнать себя и выявить свои позицию и убеждения, а также — и это действительно революционный подход! — научит упражнениям, которые сделают вас более счастливыми. Все просто: счастливый мозг способен свернуть горы — это научный факт. Радостный человек действует на 20–30% эффективнее, чем нейтрально или пессимистично настроенный. Так что счастливый вы, вооруженный техниками тайм-менеджмента, — это несокрушимая сила в борьбе с нехваткой времени.
Марк Реклау
О чем книга
У любого человека на планете в сутках только 24 часа. Так почему же кто-то успевает за это время переделать миллион дел и оставаться бодрым, а кто-то — устает уже после первого выполненного задания и не в силах продолжать рабочий день дальше? Марк Реклау — известный в Америке «Мистер Эффективность». И в своей книге он раскрывает секрет, как все успевать.
В первой части автор дает классические техники тайм-менеджмента: постановка целей, организованность, планирование и составление графиков. Вы сможете легко выявлять отвлекающие факторы и справляться с ними, а также изучите явление прокрастинации и поймете, как с ней бороться.
Во второй части Марк делится простыми и ценными практическими заданиями, которые разработал сам. Вы освоите упражнения «Последний день перед отпуском», «Метод помидора», «Утренние ритуалы» и другие.
Третья часть — это работа над своими внутренними установками. Автор убежден: чтобы найти время, нужно поверить в то, что оно у вас есть! Как только вы поверите в это, вы начнете находить время буквально повсюду. Другой важный фактор — это счастье. Счастливый человек всегда все успевает, эффективен. В этих главах вы найдете рекомендации, которые повысят вашу энергоемкость и уровень счастья и помогут стать мегапродуктивным.
Почему книгу стоит прочитать
В книге около 80 советов и практик по повышению эффективности. Если из предложенных выбрать хотя бы 15-20 и практиковать их в течение пары недель — это будет гарантированным залогом успеха. Более 130 000 читателей из разных стран подтверждают, что советы Марка работают и помогли им перераспределить свою работу в офисе и домашние заботы, и теперь им на все хватает времени.
Для кого эта книга
- для тех, кому не удается эффективно планировать свое время;
- для тех, кто страдает от приступов «сделаю завтра»;
- для тех, кто за день не успевает переделать и половину запланированных дел;
- для тех, кто хотел бы стать более дисциплинированным;
- для тех, кто хочет меньше времени тратить на рутинные обязанности и больше — на любимые занятия;
- для психологов, консультантов тайм-менеджмента, социологов и тренеров по саморазвитию.
Почему решили издать
Я пишу только о тех привычках, которым следую сам. Благодаря им я уже написал две книги, создал несколько обучающих онлайн-программ и мастер-классов, смог выжить на прошлой работе (я работал в одной из самых эффективных европейских типографий — в штате было всего восемь человек, и мы делали больше тысячи проектов в год), сократил вдвое количество рабочих часов и смог больше не перерабатывать (не говоря уже о занятости в выходные!).
Я достиг настолько высокого уровня эффективности, что справляюсь со всем даже без ассистента и сам отвечаю на все без исключения письма, что доставляет мне непередаваемое удовольствие. Я рад поделиться своими навыками с вами и уверен, что они будут вам полезны.
Марк Реклау
Информация об авторе
Марк Реклау — коуч, спикер и автор 7 книг, которые стали бестселлерами сайта Amazon. Его «Революция эффективности» побила все рекорды продаж. С марта 2018 года книгу прочитало более 130 000 человек, и она уже переведена на семь языков!
Марк — тот, про кого говорят «self-made man». Он написал книгу в 2014 году, когда был уволен с работы и фактически проделал путь от безработного до автора бестселлера. Миссия Марка — помочь людям создать такую жизнь, которую они хотят, и дать им необходимые ресурсы и инструменты.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Вступление
I. ОСНОВЫ
1. Самодисциплина и целеустремленность
2. Эффективное целеполагание
3. Планы и расписание
4. Расстановка приоритетов
5. Внимание
6. Организованность
7. Отвлечение внимания и прерывание
8. Прокрастинация
II. ПРОДУКТИВНЫЕ ПРИВЫЧКИ
9. Действуйте немедленно!
10. Заканчивайте работу в срок
11. Утренние ритуалы
12. Говорите "нет"
13. Приходите на 10 минут раньше
14. Обещайте меньше - делайте больше
15. Выключайте телефон
16. Проводите время с семьей
17. Берите отпуск
18. Восстановительный сон
19. Извлекайте пользу из потраченного
впустую времени
20. Ведите дневник
21. Перестаньте смотреть телевизор!
III. ВНУТРЕННЯЯ ИГРА В ЭФФЕКТИВНОСТЬ
1. Узнайте себя
2. Верьте
3. Визуализация
4. Больше энергии!
5. Празднуйте свои победы
6. Контролируйте
7. Улыбайтесь чаще
8. Притворяйтесь, пока это не станет
правдой
9. Личная позиция
10. Следите за языком
IV. ПОВТОРИМ ПРОЙДЕННЫЙ МАТЕРИАЛ
1. Выгорание
2. Применение инструментов на практике
3. И напоследок
Заключение
Об авторе
О книге
Автор(ы) | Реклау Марк |
Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
Издатель | Весь |
ISBN | 978-5-9573-3390-6 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Год издания | 2018 |
Количество страниц | 160 |
Формат | 130x206мм |
Вес | 0.25кг |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 160 |
К-во страниц книги | 160 |
Язык (основной) | русский |
Размеры | 84x108/32 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Отзывы (1)
-
Алексей Масалаткин
- 16 марта 20195/5
На собственном опыте скажу честно, никогда не задумывался почему я часто не достигаю поставленных целей, постоянно идет срыв… Виной тому считал нехватку времени, однако данная книга помогла мне разобраться в причинах. Сегодня у меня есть больше времени на семью, техники представленные в книге рабочие и несут в себе необычайную пользу. Рекомендую для прочтения.
0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Реклау Марк
Личная эффективность - издательство "Весь"
Категория 163 р. - 244 р.
Личная эффективность - издательство "Весь" »
Личная эффективность
Категория 163 р. - 244 р.