Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте (Ватутин Юрий Юрьевич) ; Весь, 2019
от 79 р. до 2716 р.
Автор(ы): Ватутин Юрий Юрьевич;
Издатель: Весь
ISBN: 978-5-9573-3538-2
ID: SKU95307
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 79 р. до 2716 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 466 р. 666 р. | |
Буквоед 5/5 | 709 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Magic-kniga 5/5 | 337 р. | |
ЛитРес 5/5 | 79 р. 99 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Book24 5/5 | 709 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 2716 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Кому бы не хотелось и на пенсии оставаться бодрым, здоровым и полным сил? Легко сказать, но трудно сделать. Главная идея книги в том, что к старости, как и к любым переменам, надо готовиться. Авторские советы и упражнения помогут всем, кто хочет в любом возрасте жить полноценной жизнью, а не просто "доживать".
В первой части вы встретитесь с тремя персонажами - Философом, Пессимистом и Оптиоником. Вместе с ними вы сможете поразмышлять о том, как сохранить активные интересы и увлечения, правильно относиться к деньгам и работе, завести новых друзей, не потерять любовь и не превратиться в ворчуна в попытках заботиться о других.
Вторая часть посвящена физическому омоложению. В ней вы найдете универсальный комплекс гимнастических упражнений и методику оздоровления с помощью бега, диеты и лечебного голодания. Все советы разработаны с опорой на опыт лучших отечественных и зарубежных специалистов по оздоровлению и опробованы автором на себе.
О чем книга
В книге вы найдете комплексную методику омоложения, в которой уделяется равное внимание и телу, и душе. Ведь возраст - это не столько количество прожитых лет, сколько физическое и психологическое состояние. Автор хорошо знаком с трудностями пожилого возраста и знает, как тяжело свернуть с привычной колеи - одно лишь позитивное мышление вряд ли поможет сохранить энергию и здоровье.
Задача, которую перед собой поставил автор - не навязать вам готовый набор рецептов, а начать дружеский разговор, из которого вы выйдете более смелым, уверенным в своих силах и будете знать, что конкретно следует делать.
Почему книгу стоит прочитать
Никто не готовит нас к старости - она приходит неумолимо, и ее приход мало кого радует. В книге представлены мудрые психологические советы и современные оздоровительные методики, которые помогут сделать зрелый возраст активным и счастливым.
Каждую главу завершают авторские "верки" (от слова "верить") - короткие предложения-поговорки, которые помогут вам легко запомнить прочитанное и перенести новые полезные убеждения в свою повседневную жизнь. Если вы уже готовы к изменениям, но не можете решиться на перемены, книга даст нужную мотивацию и поддержку.
Для кого эта книга
Эта книга для всех, кто стремится оставаться молодым и активным независимо от количества прожитых лет.
Почему решили издать
Это редкое пособие, которое можно посоветовать всем, кто приближается ко второй половине жизни. В нем представлены действенные методики по поддержанию и сохранению бодрости организма. К тому же книга написана простым и увлекательным языком - благодаря авторскому чувству юмора вы уже в процессе чтения почувствуете себя моложе.
Информация об авторе
Юрий Ватутин - автор детских научно-фантастических книг и комплекса гимнастических упражнений "Ю-комплекс". Столкнувшись с трудностями пожилого возраста, он понял, что к ним можно подготовиться заранее и даже превратить в преимущества. Чтобы поделиться своим личным опытом, он написал эту книгу.
В первой части вы встретитесь с тремя персонажами - Философом, Пессимистом и Оптиоником. Вместе с ними вы сможете поразмышлять о том, как сохранить активные интересы и увлечения, правильно относиться к деньгам и работе, завести новых друзей, не потерять любовь и не превратиться в ворчуна в попытках заботиться о других.
Вторая часть посвящена физическому омоложению. В ней вы найдете универсальный комплекс гимнастических упражнений и методику оздоровления с помощью бега, диеты и лечебного голодания. Все советы разработаны с опорой на опыт лучших отечественных и зарубежных специалистов по оздоровлению и опробованы автором на себе.
О чем книга
В книге вы найдете комплексную методику омоложения, в которой уделяется равное внимание и телу, и душе. Ведь возраст - это не столько количество прожитых лет, сколько физическое и психологическое состояние. Автор хорошо знаком с трудностями пожилого возраста и знает, как тяжело свернуть с привычной колеи - одно лишь позитивное мышление вряд ли поможет сохранить энергию и здоровье.
Задача, которую перед собой поставил автор - не навязать вам готовый набор рецептов, а начать дружеский разговор, из которого вы выйдете более смелым, уверенным в своих силах и будете знать, что конкретно следует делать.
Почему книгу стоит прочитать
Никто не готовит нас к старости - она приходит неумолимо, и ее приход мало кого радует. В книге представлены мудрые психологические советы и современные оздоровительные методики, которые помогут сделать зрелый возраст активным и счастливым.
Каждую главу завершают авторские "верки" (от слова "верить") - короткие предложения-поговорки, которые помогут вам легко запомнить прочитанное и перенести новые полезные убеждения в свою повседневную жизнь. Если вы уже готовы к изменениям, но не можете решиться на перемены, книга даст нужную мотивацию и поддержку.
Для кого эта книга
Эта книга для всех, кто стремится оставаться молодым и активным независимо от количества прожитых лет.
Почему решили издать
Это редкое пособие, которое можно посоветовать всем, кто приближается ко второй половине жизни. В нем представлены действенные методики по поддержанию и сохранению бодрости организма. К тому же книга написана простым и увлекательным языком - благодаря авторскому чувству юмора вы уже в процессе чтения почувствуете себя моложе.
Информация об авторе
Юрий Ватутин - автор детских научно-фантастических книг и комплекса гимнастических упражнений "Ю-комплекс". Столкнувшись с трудностями пожилого возраста, он понял, что к ним можно подготовиться заранее и даже превратить в преимущества. Чтобы поделиться своим личным опытом, он написал эту книгу.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
От автора
Предисловие. Пограничный возраст
Часть 1. ФИЛОСОФИЯ НАДЕЖДЫ
Глава 1. Бедные мы, бедные, или Не в деньгах
счастье?
Глава 2. Как преодолевать пограничный возраст
на работе
Глава 3. Продолжайте любить, ни при каких
обстоятельствах нельзя терять любовь
Глава 4. О полноценной жизни старшими в кругу
семьи
Глава 5. С милым может быть рай и в шалаше
Глава 6. Иногда и один в поле воин
Глава 7. Не превращайтесь в ворчуна в попытках
заботиться о других
Глава 8. Продолжайте знакомиться и заводить
новых друзей
Глава 9. Пенсия - такой же период жизни, как и
другие, со своими плюсами и минусами. Не
принижайте этот период сами
Глава 10. Сохранение многостороннего интереса к
жизни - это и есть ваша молодость
Глава 11. Пару слов о сексе
Глава 12. Вы еще можете заняться тем, на что
раньше не было времени
Часть 2. ПРАКТИЧЕСКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ И
ОЗДОРОВЛЕНИЕ
Глава 13. Здоровье и красота
Глава 14. Болезни, врач и самооздоровление
Глава 15. Приемы активного оздоровления
Глава 16. Минимальная оздоровительная зарядка.
"Ю-комплекс"
Глава 17. Ваш чудо-друг - бег, или Самый
доступный способ оздоровления
Глава 18. Ваш личный врач - голод
ЧАСТЬ 3. БУДЕМ ЖИТЬ!
Глава 19. Рассуждения о долголетии
Глава 20. Надежда
Приложение. Избранные авторские "верки"
Предисловие. Пограничный возраст
Часть 1. ФИЛОСОФИЯ НАДЕЖДЫ
Глава 1. Бедные мы, бедные, или Не в деньгах
счастье?
Глава 2. Как преодолевать пограничный возраст
на работе
Глава 3. Продолжайте любить, ни при каких
обстоятельствах нельзя терять любовь
Глава 4. О полноценной жизни старшими в кругу
семьи
Глава 5. С милым может быть рай и в шалаше
Глава 6. Иногда и один в поле воин
Глава 7. Не превращайтесь в ворчуна в попытках
заботиться о других
Глава 8. Продолжайте знакомиться и заводить
новых друзей
Глава 9. Пенсия - такой же период жизни, как и
другие, со своими плюсами и минусами. Не
принижайте этот период сами
Глава 10. Сохранение многостороннего интереса к
жизни - это и есть ваша молодость
Глава 11. Пару слов о сексе
Глава 12. Вы еще можете заняться тем, на что
раньше не было времени
Часть 2. ПРАКТИЧЕСКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ И
ОЗДОРОВЛЕНИЕ
Глава 13. Здоровье и красота
Глава 14. Болезни, врач и самооздоровление
Глава 15. Приемы активного оздоровления
Глава 16. Минимальная оздоровительная зарядка.
"Ю-комплекс"
Глава 17. Ваш чудо-друг - бег, или Самый
доступный способ оздоровления
Глава 18. Ваш личный врач - голод
ЧАСТЬ 3. БУДЕМ ЖИТЬ!
Глава 19. Рассуждения о долголетии
Глава 20. Надежда
Приложение. Избранные авторские "верки"
О книге
Автор(ы) | Ватутин Юрий Юрьевич |
Раздел | Омоложение и долголетие |
Издатель | Весь |
ISBN | 978-5-9573-3538-2 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Год издания | 2019 |
Количество страниц | 224 |
Формат | 125x200мм |
Вес | 0.20кг |
Переплет | Мягкий переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 224 |
Размеры | 84x108/32 |
Язык издания | Русский |
К-во страниц книги | 224 |
Язык (основной) | русский |
Обложка | мягкая обложка |
Тип обложки | мягкая |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Количество книг | 1 |
Издательство | Весь |
Жанр | специальная медицина |
Отзывы (1)
-
E S
- 11 февраля 20201/5
Книга про то, как здорово быть инфантильным, легким и удобным. Так можно оставаться долго молодым. Книга для молодых искателей лёгкой жизни.
0 0
Добавить отзыв
1 ms.
Книги где автор: Ватутин Юрий Юрьевич
Красота и здоровье - издательство "Весь"
Категория 63 р. - 94 р.
Нетрадиционная медицина - издательство "Весь" »
1 ms.
Красота и здоровье
Категория 63 р. - 94 р.