Конфликтная пара. Как найти мир и научиться уважать партнера. Поведенческая терапия (Фруззетти А.) ; Весь, 2020
455 р.
Автор(ы): Фруззетти А.;
Издатель: Весь
ISBN: 978-5-9573-3453-8
ID: SKU95133
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 455 р. до 455 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 1660 р. 2372 р. | наличие уточняйте 21.05.2024 |
ЛитРес 5/5 | 455 р. 569 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Конфликты разъедают отношения внутри пары и делают обоих участников несчастными. Основная идея книги в том, что достигшие накала негативные эмоции - нерегулируемые эмоции - являются главной проблемой конфликтных пар. Благодаря особым поведенческим навыкам партнеры смогут эффективно управлять своими эмоциями. Это позволит точнее выражать свои чувства и мысли, осознавать мотивы поведения, лучше понимать друг друга. При достаточной практике конфликт можно превратить в близость - любая пара способна достичь доверительных, уважительных отношений, полных мира и поддержки, которые даруют радость и любовь.
Алан И. Фруззетти
О чем книга
О том, как любящие люди, которые постоянно конфликтуют, могут научиться жить мирно. Автор книги - психолог и последователь диалектической поведенческой терапии (ДПТ), более двадцати лет он помогает супругам и парам, состоящим в любовных отношениях.
В книге объясняется схема возникновения конфликта, любого - от мелкой ссоры до громкого скандала и предлагаются способы его разрешения. Подход, используемый автором, учитывает потребности обоих партнеров, находящихся в противостоянии, но в чьих сердцах все же есть любовь и надежда на близость. Рассматривается множество ситуаций и примеров из жизни, даются практические упражнения.
Вы узнаете:
- как реагировать так, чтобы снизить накал конфликта без потери самоуважения;
- как вести себя, если в отношениях или поведении партнера что-то не нравится;
- как сбалансировать эмоции в конфликтной ситуации, снизить уровень эмоционального возбуждения;
- почему осуждение партнера бесполезно - вместо этого стоит описывать его действия и работать над своей реакцией;
- как осознанно относиться к партнеру - принимать во внимание его настроение, беречь чувства, уважать точку зрения;
- как перестать ухудшать отношения, предвидя свою вспыльчивость и импульсивные реакции;
- как достойно завершать конфликт и мириться;
- как сблизиться с партнером, стать более открытыми друг с другом и вдохнуть новую жизнь в отношения.
Почему стоит прочитать
Отношения, в которых постоянно возникают конфликты, выматывают и заставляют двоих человек чувствовать себя несчастными и одинокими. Это может казаться абсурдным, что люди, которые любят друг друга, не могут жить мирно: чуть что спорят, скандалят или же подрывают отношения, проявляя скрытую агрессию. Такое мучительное партнерство повышает риск возникновения депрессии, развития тревожных состояний и зависимостей. Дети, растущие в доме, пропитанном конфликтами, более склонны к обвинениям себя в том, что происходит в семье, попаданию под дурное влияние и даже суициду.
Благодаря книге вы узнаете, почему любящие люди ругаются и как научиться предупреждать ссоры. Привнесете в отношения больше уважения, доверия и заботы, научитесь открыто говорить о своих чувствах и лучше понимать чувства партнера. Узнаете, как жить мирно и в любви.
Для кого эта книга
- Для тех, кто состоит в любовных отношениях, независимо от статуса и длительности - только встретились и влюбились, молодожены, семейные пары со стажем, партнеры, живущие в гражданском браке.
- Для пар, которые постоянно ссорятся, несмотря на то, что любят друг друга.
- Для тех, кто устал от накала страстей - громких скандалов и бурных примирений - и мечтает о более спокойной личной жизни.
- Для тех, кто хочет привнести больше близости и глубины в общение с любимым человеком.
- Для тех, кто запутался в своих чувствах к партнеру.
- Для тех, кто ищет путь, как спасти отношения, находящиеся на грани разрыва.
Почему решили издать
Мы бы хотели, чтобы любящие люди дарили друг другу радость и поддержку. Каждый человек уникален, у каждого есть свое видение жизни, того, какими должны быть отношения. И бывает так, что в желании донести это до близкого человека, люди забывают о том, что насильно счастливым не сделать. В желании доказать свою правоту, объяснить свои поступки, люди разрушают свои жизни. Если есть любовь, но нет мира в общении, то эта книга для вас. Уверены, что многие пары, которые ищут путь к доверительным отношениям, полным уважения и близости, откроют для себя полезные техники и стратегии поведения. Разберутся, почему у них не получается жить мирно, а в отношениях то и дело возникают ругань и конфликты. Поймут мотивы своего поведения и осознают, что могут быть провокаторами ссоры, научатся отслеживать шаблонные реакции на действия партнера и главное, узнают, как быть, чтобы отношения дарили радость и были полны уважения, заботы и любви.
Информация об авторе
Алан И. Фруззетти - доктор философии, кандидат психологических наук, профессор психологии. Возглавляет исследовательскую программу диалектической поведенческой терапии (ДПТ) в Университете Невады, Рено. Проводит тренинги, консультации, касающиеся ДПТ, в США, Европе и Австралии.
Главная цель его деятельности - помощь людям с поведенческими проблемами (хроническая депрессия, агрессивное поведение, сложности с самовыражением). Он один из первых психологов, кто стал применять принципы поведенческой терапии не к отдельным пациентам, а для помощи семьям и любящим парам.
Автор предисловия Марша М. Линехан - доктор философии, психолог и создатель диалектической поведенческой терапии. В данный момент Линехан является профессором психологии, адъюнкт-профессором психиатрии и поведенческих наук в Вашингтонском университете, заведующей клиниками бихевиоральных исследований и терапии, а также основательницей Института имени Линехан (The Linehan Institute).
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Глава 1. Как распознать эмоции, влияющие на
отношения
Глава 2. Принимаем себя и партнера
Глава 3. Как перестать делать отношения еще
хуже
Глава 4. Быть "вместе", когда вы вместе
Глава 5. Как вдохнуть новую жизнь в отношения
Глава 6. Почему важна точность в выражениях
Глава 7. Ответ, полный приятия и поддержки. На
что реагировать и почему
Глава 8. Реагируем с признанием: как выражать
валидацию по отношению к партнеру
Глава 9. Как восстановиться после того, как вас
отвергли
Глава 10. Как справляться с проблемами и
обсуждать варианты их решений
Глава 11. Превращаем конфликт в близость
Литература
О книге
Автор(ы) | Фруззетти А. |
Раздел | Межличностные коммуникации |
Издатель | Весь |
ISBN | 978-5-9573-3453-8 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Год издания | 2020 |
Количество страниц | 240 |
Формат | 145x218мм |
Вес | 0.39кг |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 240 |
Размеры | 60x90/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Количество книг | 1 |
Жанр | любовь и отношения; семейная психология |
Издательство | Весь |
Тип обложки | твердая |
Оформление обложки | интегральный переплет |
Отзывы (3)
-
andy24DBED8C92E6
- 14 октября 20215/5
Хочу прочитать по совету семейного психолога. Надеюсь поможет склеить брак и не изменять себе. Конфликты за конфликтами, невысказанные обиды.
0 0
-
akka00sun
- 14 ноября 20195/5
Книга очень понравилась и стала настольной. Подходит в качестве учебника для молодой семьи и справочника для тех, кто подзабыл как выражать свои мысли и чувства, чтобы быть услышанным и не ввязаться в конфликт. Рекомендую.
0 0
-
Арье Расин
- 23 июля 20195/5
Пять баллов. Серьёзный, ответственный, деловой подход к проблеме, что очень редко встречается в подобных книгах. Нет бодрой мотивационной воды. Нет безответственных «советов», применяя которые, вы рискуете разрушить отношения. Есть грамотный ответственный подход. На практике проверено. Спасибо
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Популярная психология - издательство "Весь"
Категория 364 р. - 546 р.
Психология отношений - издательство "Весь" »
Популярная психология
Категория 364 р. - 546 р.