Как работает йога философия физического и духовного самосовершенствования (Кунина Ю. (переводчик), Роуч Майкл) ; АСТ, 2017

Купив данную книгу, я и не ожидала, что в ней так глубоко будут рассмотрены все стороны занятия йогой!!!

Изложено всё в форме рассказа, который тоже в свою очередь заинтересовывает и тебе хочется по-скорее узнать, что же будет дальше с главными героями.

Рассматриваются все аспекты занятия йогой, начиная с физического выполнения асан до полного внутреннего настроя вашего внутреннего состояния и очищения ваших мыслей.

Действительно данная книга помогает внутренне немного УЖЕ разобраться в себе и если в момент прочтения книги вас беспокоют ситуации, по которым вам тяжело принять решение, то мысли и установки, изложенные в книге, помогают принять правильное решение.

данная книга - кладезь информации, которая поможет как новичкам разобраться: с чего начать, как объединить физическую и духовную составляющие и познакомит с формами медитации, так и тем, кто уже начал выполнять асаны, но не знает, как воссоединить это с духовной частью себя!!!

Прочитав её хочется уже по-скорее обратиться к иллюстрированному пособию по асанам и начать действовать.

Рекомендую всем, кто хочет, прочитав одно пособие, полностью понять и погрузиться в йогу!!!

0    0

Прекрасная книга во всех смыслах. Читается как захватывающий роман. Содержит много информации для размышлений. Одна из лучших книг, проливающих свет на мир духовных практик и поиска себя. Очень рекомендую.

0    0