Система Алмазный Огранщик.Тибетская книга йоги (Роуч М.) ; АСТ, 2019
Сравнить цены
Цена от 359 р. до 703 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 359 р. 449 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 534 р. 593 р. | |
Magic-kniga 5/5 | 430 р. | наличие уточняйте 05.09.2021 |
Буквоед 5/5 | 595 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 16.05.2022 |
Book24 5/5 | 477 р. 575 р. | наличие уточняйте 09.03.2023 |
Лабиринт 5/5 | 703 р. | наличие уточняйте 29.12.2023 |
AliExpress 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Мегамаркет 5/5 | ||
Описание
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Видео обзоры (4)
О книге
Серия | Система Алмазный Огранщик |
Издатель | АСТ |
Год издания | 2019 |
Страниц | 192 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-17-113808-0 |
Размеры | 14,40 см × 21,80 см × 1,50 см |
Формат | 60x90/16 |
Автор(ы) | Роуч М. |
Тематика | Йога и пилатес |
Тираж | 3000 |
К-во страниц книги | 192 |
Язык (основной) | русский |
Отзывы (14)
-
Amazzzonka
- 17 марта 20245/5
Мы привыкли, что йога - это нечто вроде безвредной гимнастики, кто-то надеется на то, что она поможет похудеть, кто-то - на то, что поправит проблемы со здоровьем (особенно со спиной), кто-то практикует йогу для того, чтобы раскрыть новые возможности своего физического тела, кто-то - чтобы размяться и расслабить разум, кто-то - потому, что это стильномодномолодежно. Однако те, кто практикует достаточно давно, часто задумываются о том, что здесь должен быть не только физический аспект и сосредоточение на дыхании, хочется чего-то большего.
И об этом большем подробно и в виде притчи Майкл Роуч рассказывает в другой своей книге, . В той книге много теории, но нет практики. Здесь же вкратце подается теория, которая иллюстрируется практикой, которой так не хватало в предыдущей книге.
Автор рассказывает, что йога работает на пяти уровнях, которые наслаиваются один на другой, как чешуйки у луковицы, или как матрешки:
- первый уровень - это уровень физического тела
- второй уровень - это уровень, который снабжает физическое тело энергией - главным образом, это дыхание.
- третий уровень - это уровень внутренних ветров, или того, что у китайцев называется медианами, аналог кровеносной, лимфатической или нервной системы, но на энергетическом уровне
- четвертый уровень - уровень мыслей
- пятый уровень - уровень семян - тибетсткая философия, которая объясняет, откуда все происходит в нашем мире.
Эти семена—зародыши мира играют очень важную роль. Они всплывают, затрагивая все уровни с пятого до первого, и определяют то, как наше тело реагирует на йогу. А потом они идут ещё дальше, по ходу дела формируя саму нашу жизнь в этом мире, да и сам этот мир, каким мы его привыкли видеть.Дальше - автор приводит комплекс упражнений на 30-45 минут, подробно рассказывая не только, как делать каждую асану, но еще и на том, на чем стоит сосредоточить свое внимание и свои мысли, превращая простую физкультуру в динамическую медитацию.
Таким образом, практикуя йогу по этой системе, человек прорабатывает не только свое тело, но и внутренние ветры, мысли и семена. Очень необычный подход, который делает практику более осознанной и эффективной, переключая мысли с простой сосредоточенности на дыхании, на созидание и невероятную тему "Дарования - принятия".
Но если честно, можно умереть со скуки, если в течение всего занятия пытаться думать только о дыхании или о пятне перед собой. Ваш ум неизбежно начнет искать себе занятие поинтереснее.Однозначно стоит прочитать эту книгу всем тем, кто интересуется не только физическим, но и духовным аспектом йоги.0 0
-
Анонимно
- 28 октября 20224/5
Не совсем, что написано в книге, я согласна. Но, как источник знания о душе и духовности может быть кому-то полезным! Написано достаточно просто и ясно
0 0
-
Анонимно
- 30 мая 20225/5
Сердечная йога принесёт силу, спокойствие, укрепит здоровье. Наше здоровье зависит от ослаблений переплетения внутренних каналов(узлов). Всё мысли д. б. добрыми и вы посеете в сознании правильные семена.Йога изменяет сознание человека в лучшую сторону. И изменяются наши мысли. Старайтесь быть добрее.В книге есть рекомендации и фотки, как правильно делать асану.Рекомендую.Автору спасибо!Всем здоровья и Мирного неба!
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где автор: Роуч М.
Эзотерика. Парапсихология - издательство "АСТ"
Категория 287 р. - 430 р.
Йога, цигун - издательство "АСТ" »
Эзотерика. Парапсихология
Категория 287 р. - 430 р.