Мускулатура. Построй свое тело! (Манги Фабьен) ; Попурри, 2018

от 228 р. до 400 р.

Автор(ы): Манги Фабьен;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-3500-8
все характеристики
ID: SKU86041
Добавлено: 15.08.2021

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (2) Написать отзыв

Цены (4)Описание Содержание О книге Отзывы (2)

Сравнить цены

Цена от 228 р. до 400 р. в 4 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	228 р. 351 р. история цены
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	241 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	228 р. история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	400 р. 464 р. история цены
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909

Как купить или где мы находимся +

Описание

Хотите получить мускулистое тело за несколько месяцев? Книга шаг за шагом поможет вам достичь целей, которые вы ставите перед собой, - от снижения веса до набора мышечной массы.
Упражнения, снаряжение, питание - здесь вы найдете полную информацию для того, чтобы через 6 месяцев выглядеть не хуже профессионального бодибилдера!
Для широкого круга читателей.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Введение
Тест. В какой вы "мышечной форме"?
Глава 1. Что такое бодибилдинг?
Глава 2. Бодибилдинг для начинающих
Глава 3. Шестинедельная программа тренировок
для всего тела в тренажерном зале
Тест. Есть ли в вас воля к победе?
Глава 4. Шестинедельная программа
сплит-тренировок для накачки мышц в
тренажерном зале
Глава 5. Трехмесячная программа бодибилдинга на
дому
Тест. Допингу - нет!
Глава 6. А что потом? Набираем объем и массу!
Тест. В какой мере вы увлечены бодибилдингом?
Тест. Вы набрали массу?
Итоги
Выражение благодарности

О книге


Серия	#сильныйистильный
Издатель	Попурри
Год издания	2018
Страниц	96
Переплёт	мягкий
ISBN	978-985-15-3500-8
Размеры	16,50 см × 21,50 см × 0,50 см
Формат	70х90/16
Автор(ы)	Манги Фабьен
Тематика	Фитнес и аэробика
Тираж	3100
Язык издания	Русский
Кол-во страниц	96
Обложка	мягкая обложка
Переплет	70х90/16
Жанр	фитнес и йога
Тип обложки	мягкая
Издательство	Попурри
Количество страниц	96
Возрастное ограничение	16+
Вес	0.135

Отзывы (2)

komer45
- 18 июня 2019

4/5

Здесь так же, как и в книге про бег есть тесты, небольшие интересные факты, маленькие хитрости и советы, дополняющие основной текст. В ближайшее по методикам этой книги я заниматься не смогу - т.к. там в основном упор делается на тренажеры, мне до них еще дорасти нужно) Сперва начну с бега.
0 0
Анихреев Андрей
- 25 апреля 2018

4/5

Скорее брошюрка, чем книга. Рассчитана на совсем уж неподготовленного к спорту читателя. Для тех кто первый раз собирается в зал, будет полезно. Все рассмотрено очень поверхностно, но достаточно близко к истине. Написано очень нейтрально, юмор присутствует. Если совершенно нет опыта и планируете свой первый поход в зал или занятия дома, то эта книга вам точно поможет начать свой путь в верном направлении.
0 0